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全てにおいて限界なので死んでもいいですか。 何回このサイトで死んでいいですかって聞いてんだろうと自分でも思います。 人に聞くならさっさ死ねって感じです。
No.6 20/09/24 18:22
匿名さん6 あ+あ-
ポジティブって、無理やりネガティブ思考を打ち消して思考を差し替える事ではないですよ。
そういうことをしてると逆にネガティブ思考が加速するそうです。
ネガティブをいったんちゃんと受け止めて、客観的に見つめることがいいと思いますよ。
「自分は今死にたいと感じるほど全てを辛く思っている。じゃあその『全て』って具体的になんだっけ?」とか、「生きる価値がないように感じている、そのきっかけになった具体的な出来事はなんだっけ」とか考えてみるのもいいと思います。
ネガティブになると極端な思考にらなるので「全てつらい」「生きる価値がない」と思いがちなのですが、それって具体性に欠けているので。
少なくともこうして掲示板に書き込む作業は辛いと思ってないはずだし、匿名の誰かに問いかける程度にはまだ生きることを諦めきってない、なんかそんな風に感じました。
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