毎日毎日眠いです。 子供が生まれてから6年。 2人の子供がいますが朝までぐっすり寝たことが数えるほどしかありません。 毎日朝起きるのが辛くてなかなか起きら

おはようございます。解決策はわかりませんが、私も子供が生まれてから何年もの間、一晩中ぐっすり眠れる日はありませんでした。子供たちが3歳違いで、喘息やアトピーもあって。ぐっすり寝れないのが普通になっていて、自分も早くに床についていました。21時とかに。私はフルタイムではなかったので。
自分自身は年子だったので、姉と2人で寝なさいと言われて、親と寝た記憶がないです。外国だと結構早くに子供と寝室を別にすると聞きましたが。

どなたか良いアドバイスくれると良いですね。