36さい男 離婚して鬱になり 原因は自業自得だけど 一人ぼっちは本当にきついね 迷惑かけた報いが全部きた なんとなく生きてなんとかなるさでその日な

私は酷いアルコール依存症でした。
9年前はあなたと同じで、
もう、何をやっていいかもわからない、、、
そんな状態でした。

ずっと「こんな生活を辞めたい」と頑張っていたんですが、力を込めて頑張れば頑張るほどアルコールを飲む結果になっていきました。生活はどんどん乱れることになりました。

そんな中、アルコール依存症の本を読みました。そこには自助グループのことが書かれてありました。
心療内科にも行った、カウンセリングも受けた、薬も飲んだ。すべてやりつくした。
でも、自助グループには行ったことがない。
ワラにもすがる思いで自助グループに行ったことを思い出す。

アルコール依存症ならAA(アルコホーリクス・アノニマス)、
ギャンブル依存症ならGA(ギャンブラーズ・アノニマス)、
買い物依存症ならDA(デターズ・アノニマス)、
という自助グループがある。

自助グループには、12ステップというものがあります。
ステップ1にはこう書かれてあります。
「私たちは依存症に対して無力であり、思い通りに生きていけなくなったことを認めた」

この言葉には色々な意味が含まれています。まずは、こんな意味に捉えてください。
「楽しくうまく生きようと力を求めた。でも力を求めれば求めるほどギャンブルにハマっていった。ギャンブルという力で生きていたことを認めた。」
「そんな力を求めないようにしたい。もう頑張ることはやめたい。逆に力を込めない生き方がしたい。無力でやっていくよ。」

もう、そんな生き方はやめにしませんか？
落ち着いて、冷静に考えてみましょう！

たった1人で頑張ることをやめにしませんか？
心を開いて、仲間とやってみましょう！

新しいことに挑戦することは怖いですけど、勇気と冒険心を持って飛び込んでみましょう。

自助グループは、名前や住所や電話番号も入りません。会員や予約もありません。AAやGAやDAのホームページを開いて、会場を調べて直接行ってみてください。
どこらともなく仲間が現れて、何やら話が始まる。面白いじゃないですか？
私はもう300人以上の知ってる仲間がいます。どこの誰だかわからないですが。

何かを変えようとしなくても、やめられなくても構わない。頑張らなくていい。願いがあればいいのです。

行ってみよう！
自助グループへ！