眠れません。誰でも良いので、おしゃべり付き合って下さい。

ど素人の意見ですけど、
気が済むまで泣く方が良いと思うよ

寝られないなら、寝られないで
無理して寝ようとしないで、
心が休まる事をした方が、どうせ
寝られないんだから、起きてみるのも
一つの提案。

長い年月で見ると、今は辛い時期だけど
永遠に続く訳では無いんだと
長い一生の中の一コマですよ。

無理しないで、辛い時は思いっきり
辛いよ〜って、自分に言い聞かす。

フラッシュバックが来た時は
脳内で殴り返してやんな。

少しずつ、少しずつ良くなるように
焦らないで、気長にね。