トイレが怖いのを克服したいです。はたからすれば馬鹿らしい悩みですが、真面目です。 トイレが怖いことで小さい頃からたくさん苦労してきました。⭐︎が特に印象深くし

それはもう小さい頃から植え付けられてしまっているので自分だけでどうにかするのは難しいかもしれません

例えが悪いかもしれませんが、普通にトイレをできる人が床で又は他人の顔の上でトイレをしてみてと言われて、やってもいい状況であってもなかなか尿は出てきません

というのは、我々がトイレ以外でトイレをしてはいけないと刷り込まれてるからです

あなたは恐怖によってそれと逆の事を刷り込まれてるので、トイレはトイレで！トイレは怖くない！というのを少しずつクリアしていく必要があります

一人ではキツいと思います
医師はあなたの敵ではありません、相性が合う人を見つけて相談してみるのが良いと思います