精神科、心療内科に行きたいけど、1歩が踏み出せず困ってます。 【自分は今、精神的に疲れてるんじゃないだろうか、悪化する前に医師やカウンセラーに頼るべきでは

精神的な病気とか、精神科というと偏見があるので行きづらいんだと思います。

ですが、自分を守る方が大事だと思います。
強いストレスから今の症状が出てる場合、ひどくなる可能性もあります。
なので早く病院へ行くことをお勧めします。

ただ精神科の場合、先生との相性もかなり重要です。
もしこの先生と合わないなと感じたら他の病院へ行ってみるなど自分と合う先生を探した方が良くなると思います。

物忘れに関しては他の病気も念のため視野に入れて、脳検査受けるなどもしておいたほうがいいです。
他の病気でしたら大変ですので。