嫉妬するのをやめたいです。 私は非常に嫉妬深く、学校では色々なことにイラつきます。表には出さないようにしていますが、このイラつきが本当に辛いんです。 例えば

ありがとうございます。
そんなに褒められた記憶はありません。むしろ、中学生になるまでほとんど褒められたことがない気がします。怒られることもそんなにないですけどね。
人の役に立ちたい求められたいって気持ちはむしろ嫌すぎるほどあるんです。でも、どうしたらいいかわからなくて。友達の愚痴の聞き役になったりとか、勉強教えたりとか、からかわれてる子を庇ったりとか、学校主催のボランティアに参加したりとか。それくらいしかできません。（てかボランティアは今コロナの影響で募集がないので今年はそれすらできてません）何やっていいのかわからない。しかも、そういうことやっても、一時優越感に浸れても、よく周りを見れば同じようにしてる人、私よりよくやっている人、よく感謝される人っていて、そうなったらもうその人への嫉妬心に取り憑かれます。