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自分にふりまわされる

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悩める人（ 31 ♀ ）
07/05/04 22:43(最終更新日時)

うまく伝えられるかわからないのですが…。友人関係や仕事や色々悩みはあるのですが、突き詰めてみると、同じように何か出来事があってもその時の自分の心の状態によってもの凄く辛く感じたり、どうでもよくなったりと変化します。
ここまでは、皆よくあることなのかもしれないんですが、私の場合、数時間ごとに自分の状態が変わってしまって、悩み事自体よりも自分の気持ちにふりまわされてるんです…。他人にふりまわされるのはよく聞きますが。自分にふりまわされるとは…一体どうしたものか😭。今も悪い状態の時で色々気にかけていることが押し寄せてきて、吐き気さえします。映画をみたり、何かに打ち込んでるときさえ関係なく襲ってきます。
だから、その時は良かれと行動したことに後でなんでこんな事しちゃったんだろうと深く後悔したりします…
平穏に過ごせる日がなく常に精神的に疲れている状況です。
皆さんの中で同じような経験されてるかたはいらっしゃいますか？