とても長いです。ちょうど1年前、産まれ育った関東から遠く離れた義実家での同居(義母、義祖母、義母の妹)が始まり、慣れない場所人達との生活、産後2ヶ月後の身体とま

1さんありがとうございます。
確かに自分が嫌なこと、原因はわかっています。
落ち込む時はいつも、頑張れない自分が1番悪い、どうしてこんな無能な自分が生きているのだろうと考えてしまいます。
薬を飲むことで逆に悪くなる場合もあるんですね。自分の嫌なことはなるべくしない方向が気持ちが楽になるのかもしれませんね。
今のところ精神科へ行くのは辞めておきます。