夫に体調悪くなりやすいから散歩や運動しろと言われます。 私はコロナが怖いし、用事がなければ外出したくないし、外出した後の自分なりのコロナ対策をやるのが大変だし

前に車椅子に乗っているおばあさんと娘さんが公園を毎日散歩しているのが日課になっていた人がコロナになってしまったというニュースを見ました。
でも、感染しない確率が高いのでしょうか。とりあえず気分的に外出してから家に帰ってからの自分の感染対策でストレスが溜まりイライラします。

そうですね…自律神経には良くないかもしれません。副作用も運動すれば治るでしょうか。

自宅での運動ではダメですかね…やっぱり。