小学生の頃小3後半、小6後半の時期に不登校でした。理由は学校が怖い、人間関係などでした。中学は頑張ろうと思っていましたが慣れない生活に嫌気がさし、また学校のだる

交友関係も同じですよ。

昔不登校でさー、って、どんどん周りに言っとくんです。

すぐ熱出したり吐いたりしちゃうんだよね、くらいに盛って話しておいても良いと思います。
とにかく、ひ弱ポジションを築きましょう。

てか、中学生がこんな時間に起きてるの？

理由なくしんどいのは自律神経失調のことも多いです。
睡眠不足は万病のもとです。

現代生活は夜明るすぎるので、自律神経が狂いやすい。

毎朝、起き抜けに窓を開けて直射日光を浴びること、それから、夕方以降は部屋をあまり明るくせず、目を休めてとっとと寝るほうが、全般的に良くなると思いますよ。