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介護の仕事をしているものです。 働き始めて1ヶ月が経った頃から、吐き気(熱はなし)、無気力、職場に行きたくない、と心が病んでいる感じがします。
No.1 21/05/04 01:12
匿名さん1 あ+あ-
メンタルをやられちゃってますね。心療内科にすぐに行くべきと思います。
職場に行くのは、自分の場合は「地獄に行くんだ」という思いで行っていました。何度も、電車に飛び込もうと思いました。地獄に行くくらいなら死んだ方が、と。
でも、休んだら癖になると思い、休むことはしませんでした。
自分を責めることは必要ないです。必要ないと言っても、メンタルをやられている以上、必ず責めてしまうので、それはもうしょうがないです。
ただ、職場に行かなければ行かないほど罪悪感が募るのであれば、私のように地獄に行く覚悟でも行った方がいいと思います。
それがムリであれば(職場に行くことができても、ですが)、明日にでも心療内科を探し、休み明けにすぐに行けるようにしてください。
大丈夫です。自分のメンタルの状態をよく見つめ、ネットでも書籍でもいいので、よくよくそのことを知り、お医者さんの出す薬をきちんと飲めば、1か月後、2か月後には良くなって来ます。少しずつですが。
余りにしんどいようであれば、休職のように数か月休んでもいいです。
きちんと対処すれば、必ず良くなる状態ですから、大丈夫ですよ。
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