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初めて利用させていただきます。お話を聞いていただけたら幸いです。大学のことを考え…

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匿名さん
21/09/07 23:29(最終更新日時)

初めて利用させていただきます。お話を聞いていただけたら幸いです。大学のことを考えると憂鬱になります。私は薬学部2年生です。試験のことを考えると不安で心配で仕方がなくなり、前期はテストの1週間前から涙が止まらなくなり、過呼吸にもなりました。なんとかテストを受けることができたのですが、またこうなるのではないか　、またこの辛さを経験するのかと思うだけで不安で仕方なくなります。また、試験中に問題がわからないと手が震え、過呼吸気味になってしまったこともあります。昔からプレッシャーに弱い面があります。どうするべきなのか自分ではわからず、対処の仕方もわかりません。何か私の辛さが改善する方法がありましたら教えてくださると嬉しいです。長文読んでいただきありがとうございます。