こんなに頑張ってるのに、一人で耐えてるのに、誰も何も言ってくれない。 買い物も、行けない。 我慢し過ぎた 寝れない😭

努力は目に見えないものだからこそ「本当にこれで合っているのかな？」と不安になってしまいますよね。

そうやって悩むのは主さんが「今より良くなりたい」「もっと成長したい」と思っている証拠です。

頑張ったノートをつけるのはどうでしょうか。努力したことをノートに書いてまとめておくんです。

努力を形にして残しておくことで、不安になったときに「自分はこんなに努力できた」と自信がつきますよ。