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引きこもりから回復？したのですが日常生活の疲労が半端なくて体力つけようとしてます…
匿名さん
21/12/19 20:14(最終更新日時)
引きこもりから回復？したのですが日常生活の疲労が半端なくて体力つけようとしてます。
エアロバイク一番低い負荷で5分で疲れて汗だくになるので
毎日10分、行ける日は途中休憩入れて20フンこいでるのですが
この程度の運動じゃなんも意味ないですか？
汗だくで服びちょびちょになります
No.3437254 21/12/19 19:34(悩み投稿日時)
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