最近、心が病んでいたので、気力を振り絞って気分転換に1人で出かけたのですが、帰ってきても結局気持ちは変わりませんでした。 気分転換をした後にその転換した気

私も病んでる時は よく一人で出掛けて
一人でご飯食べて買い物して気分転換してましたが、

私の場合い買い物をするとスッキリするらしく気分転換ができました。あと病んでる時ほど神社に行きたくなって 神社に手を合わせて願い事をするだけでも何かスッキリしました。

パワースポットに行ってみてはどうですか？パワースポット巡りもなかなか良いですよ。目に見えないパワーを貰っている気分になるし。人それぞれかもしれないけれどね。