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筋トレ

No.4 07/05/28 02:15
お助け人4 ( 18 ♂ )
あ+あ-

あの方は筋肉の量はたいしたことありませんが。体脂肪の少なさが普通ではありません。ハードなトレーニングをするのではなく。腕立て、腹筋を毎日続けて行い体脂肪をおとしながら筋肉をつける感じでするとあんな体になるのではないでしょうか。まあ角田信朗のような筋肉をつけるとしたら話は別ですけど(^。^;)

4回答目(5回答中)

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