自分のことを好きになるとかなり精神的に楽になり人生が楽しくなると思います どうすれば自分のことを好きになれますか？

何かつまらない失敗したときは「こんな事も出来ないのか俺は・・・」となるよね？
だから逆に、小さな成功や出来て当たり前のことも１個１個褒めてあげる。子供の育て方と一緒。
顔洗って歯磨きが終わったら「きれいになったな…今日も男前だぜ」
初めて選んで食べたメニューがおいしかったら「またひとつ勝ってしまったか…負けを知らないな俺は…」
何か人に親切にしたら「ナイス俺！ステキ！」
当たり前に過ぎ去る日常を肯定することよ。