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夜…だけじゃなくいつでもなんですけど、勝手に怖いこと考えては寒気がし、ガクブルに…

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匿名さん
23/04/17 23:06(最終更新日時)

夜…だけじゃなくいつでもなんですけど、勝手に怖いこと考えては寒気がし、ガクブルになっています。
最近のニュースとかにも影響されていて、

「家に殺人鬼が入ってきたらどうしよう。」

「大地震が来て死んだらどうしよう」

「ミサイルが直撃したらどうしよう」

「大切な人が死んだらどうしよう」

などなど…どうしたらいいですか!?もうこんなにガクブルしたくありません!毎日怖いことを考えない方法というか、忘れる方法というか、寒気と怖さから逃げたいです!

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No.3775680 23/04/17 17:29(悩み投稿日時)  

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