女性とのお付き合いでトラウマになり、さらに仕事でパワハラで何年も耐え続けてたせいで病気にもなり(今は元気に働いてます)、人と深く付き合って傷つくのがすごく怖くな

いいえ、外部のせいだと思ってないんですよ。もしそう思えたらどれだけ楽だったか。だって自分は悪くないんですから。反省も自己否定もいりません。
でも私の場合はすべて自分に矛先が向いてしまってたんです。例えばパワハラも私が悪いからって感じで。
この攻撃はダメージが大きくて毎日２４時間続くので、いくら我慢強い私でも壊れて病気になってしまいました。
そのせいか人目が気になって嫌われないように無理して自分を見せてしまいます。
恋愛もそうで、気になった人ができて行動すると、何か悪い癖が出るのか相手も逃げてしまいます。それまでは仲良かったのに。
逆に女性として意識してなくて、ただの友達としか思ってない人、自分を良く見せたり気に入られようとも一切してない人に限って好意を受けたり。
恋愛の経験値が低いんですよね。失敗しても良いから挑戦して経験積んでおけばよかったなって。