注目の話題: 自分勝手な彼に困ってます。中距離とお互いの仕事の忙しさでなかなか会えません。ラインのことでケンカになり好きな人には絶対言わない嫌なことをたくさん言わ; 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお; めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。二十代の同僚が「白内障のやつの目はやばくてウケるwww」とバカにした言い方をしました。うちの弟は白内障

ダイエットについて。１５３センチ、６２キロですもともと７５キロありました…

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匿名さん
24/01/10 11:57(最終更新日時)

ダイエットについて。
１５３センチ、６２キロです
もともと７５キロありましたが
６２キロから痩せません（泣）
３ヶ月くらい、６２キロのままです

朝　おにぎり１個とフルーツ（みかんやいちご）
昼　サンドウィッチ（お肉以外のものを選ぶ）
夕　サラダ、焼き芋

の食事です
立ち仕事（スーパーで品出しなど）をしていて、
休みの日は３０分ウォーキングをしています
あと暇なときに顔痩せ体操、ドローイン（お腹凹ます）をしています
おなかがすごく出ていて、好きなズボンが履けないのがストレスです
どうしたらもっと痩せられるでしょうか
体重計に乗るのが憂鬱です
目標は５０キロです
あと、Ｈカップあるのですが、残したまま痩せるのって難しいですよね、？
アドバイスよろしくお願いします