ダイエットについて。 １５３センチ、６２キロです もともと７５キロありましたが ６２キロから痩せません（泣） ３ヶ月くらい、６２キロのままです 朝

おいくつでしょうか？
ものすごく古いダイエットに思えますよ。

一番の間違いは肉を控えてること。
ダイエットは高たんぱく、低糖質が基本です。
脂肪分の少ない鶏むねや赤身の肉を食べる。
パンやご飯、麺類、芋類を控える。

朝のおにぎりを鶏ハムに変える。
夜の芋を豆腐に変える。

153cm62㌔はまだ肥満の域なので
これだけで変わるんじゃないでしょうか？
50㌔代に入ったらスクワットなど筋トレを
並行でしてみてください。