注目の話題: 主人の母親が亡くなりました。義理兄が喪主でした。香典渡しましたが49日も済ませ１ヶ月たちます。香典のお返しがきません。普通はないものですか？親族だか; ここで聞いていいのか分からないのですが... 現在19歳の娘と実家から程近いところの借家に住んでいます。息子は県外で1人暮らししながら働いてます。今の家に; これって我儘に聞こえますか？この前彼氏と旅行に行ったのですが、彼氏が旅行前に食べたもののせいで体調を崩しました。それで、二泊三日だったのですが、初日

おなかの調子が何をやってもよくならないんです！今まで・１日３０分の運動 …

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匿名さん
24/01/11 17:12(最終更新日時)

おなかの調子が何をやってもよくならないんです！
今まで
・１日３０分の運動
・可溶性食物繊維を毎日とる
・朝一杯の水
・豆腐やみそ汁をとる
・ヨーグルトからの乳酸菌の摂取
・腹部を温める
・刺激物の摂取を控える
etc...
いろいろ試しているんですけど、いつも便秘とおなかを下すのを繰り返して...

もう何をしたら私の腸は言う事を聞いてくれるんですか～💢