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自分を傷付ける行為が辞められないです。自分はクラスメイトから嫌われてて、…

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匿名さん
24/01/30 13:10(最終更新日時)

自分を傷付ける行為が辞められないです。

自分はクラスメイトから嫌われてて、友達だと思ってた人に近付いただけで「もう無理！もう無理！」と大声で言いながら立ち去っていきました。
その子は前々から自分の陰口を言っていたらしく、他のクラスメイトからそのことを告げられました。「え…」と絶望する自分をその子は笑いながら見てきました。

それ以降、他人の声なんて聞きたくない、聞いても自分の悪口を言われるだけだ、そんなの聞き続けたら自分のメンタルが持たないって思って、スマホで音楽を爆音で流して、それを耳に当てました。
すると当てた耳が聞こえにくくなって、「これで誰の声も聞かずに済む」と気が楽になりました。

しかし違和感を持った家族に耳鼻科に連れられました。そこで聴力検査を受けた結果、やはり当てた耳の聴力が低下していました。医者は突発性難聴と言ってましたが、突発性も何もない、自分でやったんだから…
せっかく頑張って悪口を聞かずに済むようになったのに、処方された薬のせいで元に戻ってしまいました。どうしたらいいですか？