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痩せる方法を教えてほしいです😭 高校一年生です！縄跳びダイエットを初めて１…

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匿名さん
24/02/08 15:10(最終更新日時)

痩せる方法を教えてほしいです😭
高校一年生です！
縄跳びダイエットを初めて１ヶ月経つのですが、体重は3キロ減って見た目は太ももに隙間ができた、足が全体的にスッキリしたかな？くらいでほかは何も変わってません
どうしたらもっと効果が出ると思いますか？縄跳び以外にも運動をすればいいのでしょうか？
ちなみに骨格はドラマティックで下半身に比べて上半身がすごくでかいのがコンプレックスです。