自分の感情がわかりません。 嫌な気持ち、良い気持ちくらいにしか区別できません。 だから、嫌な気持ちになった時にどう解決すればいいのかわからなくなります。

私は、自分の感情をある程度は

わかっている「つもり」です。

でも、きっと　分かっていない部分も

多いだろうなと　思いながら生活しています。


１００％理解はできていないと思いますが、

なるべく理解しようと　思いながら、生活しています。

「この人は、話しやすいな。」

「この人は、接するのが　むずかしいな」

とか、

「ごはんがおいしかった」

など、飲み物・食べ物についても、

なるべく把握するように　意識しているつもりですし、

これからも、したいと思っています。


主さんは、ふだん、食べる事とか、テレビ・音楽などでも、

自分で感情を観察していますか？


できている人もいれば、全くできていない人、

様々だと思いますが、

意外と　難しいというか、できていない所がある

と思うのです。

（自分の）感情を理解するって、意外と　簡単ではないように

思います。