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フラッシュバック？とか大袈裟なもんじゃないけど、最近メンタルを病んでしまい過去に…
匿名さん
24/03/10 22:44(最終更新日時)
フラッシュバック？とか大袈裟なもんじゃないけど、最近メンタルを病んでしまい過去に見たり体験した嫌なことをずーっと思い出してしまいます。。
そして落ち込みます。何も変わらないのに、繰り返し考えてそしてまた病んでしまいます。
メンタルを強くする方法を教えてほしいです。
あと気分が落ち込んだ時にどのようにして立ち直ってるかなど。
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No.4002866 24/03/10 22:31(悩み投稿日時)
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