受験終わりの中学生です。 昼ですら毎日眠気が襲ってくるので非常に困っています。改善方法等あればご回答お願いします。 私は中学生になってから6時間睡眠がデフォ

ご回答ありがとうございます。
矢張りご飯というのはかなり重要なんですね。
ただ、文面では昼でも眠いと書いていたものの、実は起きて顔を洗ったあとや朝ごはんを食べた後もずっと眠い状況なんですよね…。目を閉じたら寝られるレベルだと思って仮眠しようにも、何故か寝られないから起きている。でも眠い!そんな状況で…（今考えると本文内容言葉足らずどころの話じゃないですね…すみません）朝ご飯も毎日食べている筈なんですけどね…なんででしょう（笑）
兎にも角にも、先ずはアドバイス通り食事の順番に気を遣って見ようと思います！