20代女ですが、このまま歳をとって独身拗らせBBAになりそうな予感がしてます。パートナーと関係を築くのが苦手で、いつも試し行動をしてしまって呆れられて振られます

これ全部僕の想像ですので、違ったらごめんなさい。
でももしそうなら、立ち直るきっかけになればと思います。

主さんはおそらく幼少期から親の愛情を受けずに育ったんだと思います(あるいは、主さん自身が受け入れられなかったor信じられなかった)
不安障害(わかりやすく障害と言ってますが、断定してるわけじゃないです)がある人は幼少期に親と良好な関係を築けなかった方が多いです。
ただ自傷行為などしてしまってる以上、かなり不安症の傾向は高いと思います。

じゃあどうすればいいのかというと、親や彼氏にこだわらず、自分が心から信用できる存在を見つけてください。
どんな関係でもいいです。職場の上司、友達、お医者さんなどなど。
で、その人との心の結びつきで安心を得るところから始めてください。
で、ちょっとずつそういう存在を増やしてください。

そうしたら、特定の誰かに依存しなくなります。
この人がだめでもこの人がいるという状態になり、試し行動をする必要がなくなり、いわゆる「重い」という状態ではなく安定してフラットな感情で接することができるようになります。

これは主さんが立ち直るための1つのヒントです。
必ずしもこの通りにすればいいわけじゃないです。
何か夢中になれる目標を見つけるとかでももちろん良いと思います。
主さんが幸せになれる事を祈ってます。