うつ病診断とか、会社のストレスチェックに 引っ掛かったりするのですが、 人間だれでも憂鬱な気持ちになることはあると思うし、 しんどくても会社は行かないと行

最近身体がだるい＝気温の変化がすごいだけ
食欲がない＝夏バテ

とか、うつじゃなくても当てはまりますからね...
どうなんだろうって思っちゃうよね


でも鬱じゃなくなった人間嫌な時は距離置いていいし好きなことしていいと思います。

鬱じゃないから辛くないなんてことは無いので、
｢今は辛いな｣と思ったら楽しくなるようにすればいいし
｢ずっと辛いな｣と思ったら他人に頼りましょう。