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No.2 24/04/01 01:16
匿名さん2
あ+あ-

いちじくカンチヨウしてみたら?
薬局やドラッグストアにあるよ。
おしりから入れるから最初はちょっと難しいけど。
入れたら便意くるから説明書の時間はお尻に力入れて踏ん張って我慢してからだすの。

あとほかには飲むヨーグルト一本飲むとか。
お腹をのの字なにマッサージするとか。

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