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うつ病回復期の寝坊は甘えか　大学生です。最近かなり良くなってきて、もう病的な落ち…

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匿名さん
24/04/18 11:11(最終更新日時)

うつ病回復期の寝坊は甘えか　大学生です。最近かなり良くなってきて、もう病的な落ち込みや無気力感もなく、ほぼ普通の人と同じくらいにまで回復してきたと思います。ただ、やはりまだ時々しんどいときがあるのと、体力がなく今日のように寝過ぎて寝坊してしまうことがあります。もうほぼ治っているのにこのように寝坊してしまうのは自分の甘さでしょうか？それともまだ仕方ないのでしょうか？真面目で自分に厳しい性格故にまた寝坊してしまって最悪な気分です。
また、こういう性格がうつの原因なのは明確で、どうすれば気楽に生きていけるでしょうか…。