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マラソンxF0

No.7 08/02/03 23:57
匿名希望5 ( 46 ♂ )
あ+あ-

そうそう、一つだけ。
筋肉や関節に違和感を感じたら、潔く走るのやめた方がいいですよ。
私も走り慣れたころ毎日20km走ってたら、股関節を痛め丸一ヶ月走れなくなり、涙しました。スピードトレーニングでふくらはぎの肉離れも…かえって遠回りでした。くれぐれも、無理はしないように、お互いに頑張りましょうね。
来年の東京マラソンで‼

7回答目(14回答中)

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