疲れた

①さん、②さん、励ましの御言葉と貴重な御意見ありがとうございました🙇私は彼に依存し、遠く離れて住んでいる両親に甘えてばかりです😢彼は私の性格を理解し、私に対して優しく、いつも冷静に助言をしてくれます☝両親は年をとって老いてきて自分の事も精一杯なのにいつも私を助けてくれます👪私も30歳になり、人に頼るのではなく、自分の足で立ちたいと思って頑張ってみるのですが上手くいかず挫けてしまいます😥気持ちばかりが焦り、パニックになり、過呼吸になります🆘自分が今までしてきた事への後悔と人に迷惑をかけている罪悪感などで頭がいっぱいです😢ぶつけるとこがないと責任転化して逃げ様としたりもします😥本当に性格を変えるにはどうしたら良いんでしょうね❓毎日そんな事を考えてしまいます🙀💨