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胃腸が苦しい😢

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悩める人( 32 ♀ )
09/10/21 00:24(更新日時)

最近胃腸が重く、膨満感も常にあり苦しいです。😱

食事量は変わってないですが、2~3日で体重が1キロ増え、体、特にお腹周りなどが膨れた感じ、手足や顔はむくんだ感じです。

なんなんでしょう❓これは❗

胃腸はもともと弱く、便秘が酷いです。
また過敏なのか、何か食べたり飲んだりするとゴロゴロと音がします。

対処法などあれば、教えてください。

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No.1132223 09/10/20 23:53(悩み投稿日時)

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No.1 09/10/21 00:24
ポンチョ ( 40代 ♂ fGopc )

食物繊維とヨーグルト、豆乳などで善玉菌を増やして整腸作用を促して下さい☝あと野菜サラダやフルーツなども適度な運動もね☝

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