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19歳 高コレステロール血症疑い
今年で二十歳になります、19歳の学生です。
さっそくですが悩みを聞いてください。
この間バイト先で健康診断がありました。
脂質検索の結果
悪玉コレステロール値が１６１という結果がでました。
身長は１５３ 体重は４３で標準なので、肥満が原因ではないと思います。
土日抜きで毎日1時間近くは歩いているし、必ず階段を使うようにしているので、運動不足もあまりないと思うんです。
ただ母親も悪玉コレステロール１４５と高めなのと、高血圧症で、私は高血圧ではないですが、似たような感じです。
ちなみに母親も私と同じ体系です。
私は最近、生クリームなどを食べると肌がかゆくなったり、赤く腫れたり、今までにない症状に悩まされています。
生クリーム系は控えていますが、直りません…
一応皮膚科で薬をもらっていますが、良くなりません…悪玉コレステロール値が原因とは考えられますか??
近いうち内科に行こうと思っているのですが、
内科病院にかかるほどのことではないでしょうか…??
とても不安です
長文ごめんなさい
少しでもアドバイスいただけないでしょうか…
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コレステロールは食べ物を注意すると治ります。
コレステロール値を高くしてると血管が切れる病気になります。
食べ物は、卵、いくら、筋子、イカの塩辛、揚げ物、マヨネーズなどを食べるのをやめて、野菜中心の食事にするのと牛乳をやめて豆乳にする。バターや牛乳、ドーナツ、フライドーポテト、ポテトチップスもやめた方が良いと思います。
もし油を使うのであればオリーブオイルが良いです。
血液は食べ物で作られますから…食事を気をつけてくださいね
レスありがとうございます!!
揚げ物や肉は好きですが、野菜も魚も大好きです…ファーストフード、カップめんや、スナック菓子はあまり食べないんです…
でも卵やマヨネーズ、牛乳は好きなので、気をつけてみようと思います!!
アドバイスありがとうございました😃!!たくさん参考にします!!
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