うつ？雑談しませんか？②

うつ病ではないですよ。
体のダルさなどは薬の副作用ではないですか？

私は、死にたい程のうつ病から立ち直りましたが、その他の疾患があるし、未だに何かしらあるとうつ病気味になります。

うつ病と言うのは、“何もできない”です。携帯も投げ捨て、自分の好きだったことも何もしたくなくなる。
でも主婦だからしなくてはいけない。だからするんだけど、それは物凄い苦痛です。

病院の待合室なども怖いです。

主さんは、自分の症状がはっきりわかり、飲んでる薬も正確に把握できる。それを人に伝え話がしたいと…(笑)

うつ病は、飲んでる薬など、どうでもいいし 人との関わりなど持ちたくないし、医師に症状を聞かれても “わかんないです。頭いたい、辛い死にたい”と泣くぐらいですよ。

主さんのは、怠け病。今は医者で それらの事をいえば、何らかの薬は出しますからね。

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うつ病だとは私が勝手に判断できませんが････

うつ病の症状は人それぞれです｡
私は
･死にたい、消えたいと思う(自殺する勇気まではないです)
･外にでるのが何故だか嫌
･何のやる気もでない
･かといって、部屋にいても気分が落ち込む
･何故気分が落ち込んでいるのかわからない
･寝れない

といった感じです｡

私はこれで病院にいくと、うつ病だと診断されました｡

とりあえず怠け癖とかじゃ絶対ないです!

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😄✋マチコさん

今 何してますか!?
仕事 行ったのかな…
うつ病に関して詳しく解りませんが

お話しませんか？

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>> 1 うつ病ではないですよ。 体のダルさなどは薬の副作用ではないですか？ 私は、死にたい程のうつ病から立ち直りましたが、その他の疾患があるし… レスありがとうございます😌


父やお医者さんからは
『うつにも程度がある、軽いものから重いものまで』

と聞きました。


仕事はこの二年間12時間＋α…泊まりもありで働き、

自分の時間もなく…
１月から体のふるえや拒絶、プチパニックを起こし、正直疲れたのかな？と思いました。



前職の事は似た名前のスレに書いてあるので、
お手数ですがそちらをご覧ください😞💦


10年近く自由のきかない生活で、限界がきたのかな？と思いました。



『お姉さん』は
相当辛いうつ病だったのですね。
やりたくないのに
やらなきゃいけない、周りが協力してくれないのは本当にきついですよぬ😲


それに比べたら私は
怠けなのかもしれません。
正直ショックでしたが、ちゃんと受け止められるようになりたいです。


ありがとうございました😌

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>> 2 うつ病だとは私が勝手に判断できませんが････ うつ病の症状は人それぞれです｡ 私は ･死にたい、消えたいと思う(自殺する勇気まではないで… レスありがとうございます😌


元々は色んな事が大好きで、時間があったらやりたい事たくさんだったのですが…


今は起き上がれない日もあります😅


今日も仕事だったんですが、身体に力が入らず、震え、外にでるのが怖くて
仕事に行けませんでした⤵


怠けじゃないですか？
少し救われたような気がします🍀ありがとうございました😌

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>> 3 😄✋マチコさん 今 何してますか!? 仕事 行ったのかな… うつ病に関して詳しく解りませんが お話しませんか？ レスありがとうございます😌

仕事には行けませんでした😞⤵

気持ち悪さ・不安感・恐さ諸々で…


辛くて寝ていました😅
今起きた所です😌

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板違いになりますので、お喋り板かミクルに移動された方が宜しいかと思います。
中には削除に一票されるかたも居ますので･･･。
悪しからず。

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>> 7 そうなんですか😲
無知ですみません💦

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再 おはよう マチコさん

働き過ぎ じゃないかな…
仕事と休息のバランスは大切かと!?
自分も前は１日 15時間くらいは仕事に拘束され
まあ 仕事してる事は 苦にならなかったけど 休みもろくに取らず プライベート無しみたいな時期がありましたが ‥‥
なんかあほくさくなり辞めちゃいました

自分の為に休んだり 気分転換したり って必要だと思う今日この頃です

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>> 9 食べる・寝る・遊ぶ
大事ですよね😄


今は何もかも興味がもてず、好きな事もやる気出ず💧で😅


職場では勤務時間など考慮してくれてるのですが、辛くなる一方で😲

仕事、キライじゃないのですが…
怒鳴り声とか
仕事の事を考えると憂鬱になり身体が動かなくなります💧


家にいるときはできる限り何も考えないように…=寝ちゃいます😁




再レスありがとうございました✨

いくつかのご意見で自分は場違いかなぁ…と思うので、閉鎖したほうがいいでしょうか？


精神的に受け止めきらなくて…💦

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気になるなら ミクルの雑談 とかに 引越しもありかな
気にするほどでもないと思うけど‥‥

引越しすりなら教えてね

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>> 11 はい😄
ちょっと落ちていてから考えてみます😄

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２児の母親で専業主婦です💦
私もうつ病と社交不安障害で精神科に通ってます💧
私の場合吐き気が治まらなくて買い物とか少しでも緊張すると吐き気が酷くなり立っていられないほどです😭
上の子が幼稚園児なんですけど保育参観とかはお休みさせてるのでかわいそうです😭
今は一日でも早く吐き気が治まるのを待っています

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硬てえこと言ってる人もいるみてーだが別に移動する必要はないよ、面倒だろ😲これもれっきとした悩みになると思うしな✋だけど、お嬢さんは何だかんだでも無理の連発じゃねえのかい⁉責任感も強げだし、なんでも寛大に受け止めてねえかい⁉なんかそんな気してならねんだが、どうなんだい？

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>> 13 ２児の母親で専業主婦です💦 私もうつ病と社交不安障害で精神科に通ってます💧 私の場合吐き気が治まらなくて買い物とか少しでも緊張すると吐き気が… お母さんでうつの方も大変ですよね💦

私は自分の事だけなので…



私は子供はいませんが
保育所で働いているので、ちゃんと子ども達と接してあげたいです😌

大きな仕事から今離れてるので、抱っこしたりスキンシップしたり…


それが癒やしでもあります🌱(長時間、職場にはいられませんが…)




周りが協力してくれるといいですね😄

とても頑張ってると思います。

どうか無理しすぎには気をつけて…🐤

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>> 14 硬てえこと言ってる人もいるみてーだが別に移動する必要はないよ、面倒だろ😲これもれっきとした悩みになると思うしな✋だけど、お嬢さんは何だかんだ… レスありがとうございます😌

移動しなくても良いですかね😄💦


郵政さんの言うとおりかもしれませんね…
今、自分で自分の事がよくわかってない状態ですが🌀

色んな事が気になって、縛られてる感じはします。


仕事に対して、
子ども達に対しての責任…

ただこんな状態で仕事してもいい影響はないな、とも思い、葛藤です😞💥



父は
私の状態があまりよくないと思っているようで、実家に連れ帰って入院させたいみたいです。


今は自分自身を様子見…です。


これ以上悪くなりたくなくて、このスレ立てました😄💦


長くなっちゃいましたね😅

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4年前家族亡くなり、無職で精神科診察とデイケアに行っている。最近休んでいて、昼間やる気なく寝て、夜買い物や洗濯と簡単な掃除。今年中にデイ辞めて、仕事して新しい友人や彼作る。今まで辛かったことが報われるために。このまま惨めな生活から脱出する。頑張って脱出できた人達と、話したい。

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>> 17 セイラさん


レスありがとうございます😌

うつは本人が一番辛いですよね…

私も暗闇の洞窟を手探りで、いつ抜け出せるか分からない不安や恐怖が日々あります😱

デイケアは行った事がないのですが、どんな事をするのですか？




良くなった人、色んな症状の人が気楽に話せる集団セラピーがあればいいのに…
と思っています。

(私の住む街にはないので)




周りに精神科経験者さんが多いのですが、

『必ず良くなるからあせらない』

『そのままでも大丈夫、なんとかなる』

『考えないように』

『無理しないで』

と言ってくれます。
私は【どうしてこんなにできないんだろう⤵】となるので

ささいな事でも
出来たことを日々メモして自分をほめてあげよう…とやってます(笑)💦


目標があるのは良いと思います😄

みんな笑顔が一番ですから…

(良ければいつでも雑談しに来てくださいね🍀)

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お嬢さんは無意識にいい人演じてるんだよ、ゴメン💔演じてるか意識してるかそこら辺はわからねえが、てめえが疲れて心に余裕のねえときには余計意識すくるれえ人に気なんか使っちゃならねえよ💔お嬢さんぐれえの真面目な人間は意識的に疲れたときは完全に手を抜く👊ぐれえがちょうどいいんだよ、適当にやれって言われても簡単じゃねんだ、お嬢さんが精神的に病んでも実際、誰も助けちゃくれねえだろ⁉、その辛さだって他人なんざわかりっこねえし、例え家族、彼氏だって無理と思ってねえと期待する分、反動が自分に返ってくるから、疲れたときは休めよ👊人と話したくないときなんざ全く話さなくていんだ、話したいとき話せばいい👊要は自分の気持ちに正直に生きろってことさ、そうすりゃちったー楽になるぜ👊あんたの人生なんだから人や仕事に一喜一憂振り回されておかしくなったんじゃテメエが損だろ⁉たまには日向ぼっこでもして考えるんもいいもんだぜ👊‼健康第一頑張ろう👊適当にな👍

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デイケアは平日か土曜のところが多いので。日曜があるところもあるそうです。プログラムは手芸などの創作や、アロマテラピー、ストレッチ、体を動かすこと、SSTというスキルでコミュニケーションを学ぶことなど、いろいろです。いいのは、診察の時より時間をかけて、スタッフと話せること。
デイのメンバーと話もできるけど、私もいろいろあったので、相性の合う人と接して、他の人達とはうまく距離感とった方がいいです。
私はサイトで何かいい集まりがあればと思って探していて、返事もしてくれるのだと、コミュニケーションできてよかったです。デイに行かないと、なかなか人と話す機会がない私には嬉しいのです。よろしくお願いします。

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マチコ晙晙催眠療法試してみ以上晙晙

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>> 19 お嬢さんは無意識にいい人演じてるんだよ、ゴメン💔演じてるか意識してるかそこら辺はわからねえが、てめえが疲れて心に余裕のねえときには余計意識す… 郵政さん


言葉の中に思いやりと優しさを感じました😄💦


何か失敗や衝突があると
『相手は悪い人ではないのによくない風に思うなんて…』
とか
『自分がもっと容量の大きい人間だったら…』

と思ってきたのが
無意識にそうさせてきたのかもしれませんね😅





この状態になる前、
職場の人にはSOSをだしたのですが、
それほど深刻に受け止めてもらえなかったようで💧


今はとにかく
『無理せず』
『がんばらず』
『やりたいときにやりたいことを』

しますね😄
とにかく力が入らず寝てばかりですが、

アドバイスを受け止めて適当に生きていければ…と思います😌


再レスありがとうございました🍀

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>> 20 デイケアは平日か土曜のところが多いので。日曜があるところもあるそうです。プログラムは手芸などの創作や、アロマテラピー、ストレッチ、体を動かす… セイラさん

昨日は仕事後すぐ寝てしまい、お返事遅くなってしまいました💦


デイケアについて
ありがとうございます😄

手芸や絵 多々…
が趣味なので楽しそうですね😌

楽しい事ばかりではないでしょうが💦
どこもそうですよね😅




私は今、
少し家事をして、短時間の仕事で精一杯ですが…😲


ネットではGREEも利用してますが、コミュニティ(話場)も多いですよ😄



今回はもう
いっぱいいっぱいで苦しくて、コチラに投稿しました⤵




マイペースなので
またお返事遅くなるかもですが、お話しましょう🍎

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>> 21 マチコ晙晙催眠療法試してみ以上晙晙 お助け人さん


はいっ❗
(今日は若干気分が良いです🌱)


催眠療法とは…？
詳しく教えていただけると嬉しいです😄

精神科でも🆗でしょうか？


レスありがとうございました🐱

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楽になりたい……

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