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ストレスの解消方法について
今物凄い雷雨と強風だから窓閉めてたんですけど、母親にお前のせいでカーテン濡れたわ!頼んでもいないのに余計な事するな!と怒られました。冗談とかではなく普通に本気で。
母親がさっさと閉めないからカーテンが濡れたのに何故私が責められなきゃならないのか理解できません。
私の行動は間違ってないと思いますが間違っていると思う方は理由をお願いします。不安なので。
こんな時にガッと沸き上がる怒りを、瞬時に鎮める方法があれば、教えて貰えると嬉しいです。
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No.1788795 12/05/06 15:03(悩み投稿日時)
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なぜ怒りをぶつけないのですか？怒りなどの感情は、一度湧いてしまったものは無かった事には出来ないんです。塵のように心に積もり積って最後は爆発します。怒りを鎮めるのは間違いなんです。よく過去を忘れようとか、過ぎた事だからと、目を背けて生きている方がいますが過去の感情は吐き出さない限り消えることはありません。重い心のまま生きていくことになります。あなたは何も間違えていないのだから、そのままの感情を表現してください。
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