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ストレスの解消方法について

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悩める人（ 22 ♀ ）
12/05/06 16:29(更新日時)

今物凄い雷雨と強風だから窓閉めてたんですけど、母親にお前のせいでカーテン濡れたわ!頼んでもいないのに余計な事するな!と怒られました。冗談とかではなく普通に本気で。
母親がさっさと閉めないからカーテンが濡れたのに何故私が責められなきゃならないのか理解できません。
私の行動は間違ってないと思いますが間違っていると思う方は理由をお願いします。不安なので。

こんな時にガッと沸き上がる怒りを、瞬時に鎮める方法があれば、教えて貰えると嬉しいです。

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ストレス

No.1788795　12/05/06 15:03(悩み投稿日時)

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No.2 12/05/06 15:20
お礼

>> 1 叫べるように努力します。ありがとうございます。

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No.4 12/05/06 16:29
お礼

>> 3 おおお何と言う優しいお言葉!!ありがとうございます。泣きます。
でももう素直に感情は出せないです。抑えるのが癖になっていて。
物心ついた時から母子家庭でずっと育ったのでその辺が影響してる気がします。
この歳で自分自身に自信が微塵も持てないのも謎ですね。
自信、持ちたいなぁ…。

アドバイスありがとうございました!!