夜だけ暴飲暴食が止まりません！

体型は、どんな感じですか？

身長・体重・体脂肪・BMIは？

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>> 1 お返事ありがとうございます!(^O^)!

身長158cm
体重(ダイエット前)52.5キロ
→45キロまで落ち
→今48キロです

BMIわ測ってないのでわかりません。

でも体重と見た目が合ってなくて
顔も大きいしよくぽっちゃりと
言われて50キロに見られたり
もします(´；ω；｀)

目標わ元の体重の43キロ
に戻したいのです(T T)(T T)!!泣

立ち仕事なので体が重くて
足がすぐ痛くなって辛いんです！

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自制心が足りないだけ

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お返事ありがとうございます!(^O^)!
はっきりとした意見
ありがとうございます!!
ありがたいです！

自分の心をとうやったら強く
なるか考えてみます！
下剤や利尿剤使う時点で
ほんと心が弱いですよね私(´・ω・`)
薬に頼らず頑張ってみます！

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食欲は、愛情と繋がっています

幼いころ親から愛情を
しっかりもらいましたか？

また彼氏からつらいこと
されてないですか？

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血糖値が下がってるのかも？

食生活を普通に戻せば暴飲暴食は治まると思うよ。
良く噛んで１日３食、食べてみて。
カロリーもだけど栄養バランスもきちんと考えてね。
朝はがっつり、夜は少な目にすれば大丈夫。暴飲暴食よりはマシだよ。

お散歩程度に歩くとか
階段がある所では必ず階段で上るとか
少し意識してやってみると良い。
運動音痴でもこれくらいなら出来るでしょ

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あ、あと下剤は顔むくむよ～
体重と見た目が合ってないのは
たぶん筋肉がなくて
引き締まってないから。

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お返事ありがとうございます!(^O^)!

家族とわ高2ぐらいから
何故かすごく仲が良くなりました！
それまでわ喧嘩ばっかりで
でも親から愛情わ頭でわ
わかっていてでも態度と口が
悪かったです。
今わ自分の部屋に戻らないぐらい
べったりでマザコン+ファザコンです（ ﾟ∀ﾟ ）
でも最近わマザコンファザコンを
そろそろ卒業しなきゃ親が逆に
心配してるそうなので余り
必要以上にベタベタしないように
してます!!

実わ今まで彼氏出来たことないです(@@;)
タイプの人にわ好かれなくて
苦手な人にわ好まれたりして
自分わ好きになった人と付き合いたくて
夢見る夢子なのかもしれません(苦笑い)

なかなか好きな人が出来ないのも
1つの悩みだったりします(´・ω・`)
人の魅力に気づける周りの人が見て
内面も外見も魅力的な人に
なりたいとよく思います！

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優しいお言葉でお返事
ありがとうございます!(^O^)!

何か普通のご飯に戻すと
太るのではないかと不安と
後悔しそうと思っているの
ですが一端戻してみて様子
見てみます！

ウォーキングもやってみます！
アイディアありがとうございます(^_^)

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お返事ありがとうございます!(^O^)!

えっ？！そうなんですか( ﾟдﾟ )？！
知りませんでした！初耳です！
教えていただきありがとうございます！

筋肉かあ〜
確かに筋肉なくて脂肪だらけです
筋肉付けるように努力してみます!!

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キレイになりたいとか

かわいくなりたいとか

逆にそれがストレスになっているのでは？

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あぁ〜それわあるかと思います( ＞＜ )!!
綺麗でスタイルのいい子が
最近多いから自分の外見を
見ていつもショックを受けます。

周りの子にすごく
憧れます！！

嫌なことがあったり
惨めな思いをするのわ
デブってるせいと思って

痩せて顔が綺麗になるほど
元わ良くないのですが
痩せたらマシになると
思ってダイエット
し始めた1つの理由です！

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綺麗でスタイルいい子を
見てしまうと仕方ないですね💦

暴飲暴食を止める一番いい方法は
今の自分を好きになることですね
また、今の自分を好きだという彼氏ができたら変わるのでは？

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自分を好きになれる所がなくて
生まれ変わりたいぐらいで
ネガティブですみません(@@;)

んーそんな人いないかもです(^.^;
一生彼氏も出来ずに結婚すら
出来ないような気がして
たまに焦ります(笑)

周りにわまだ21やしこれからやってえ〜
とわ言ってくれるのですが妙に不安に
なります。
1人わ嫌なタイプだからかも
しれないんですけど(苦笑い)

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158センチ、50キロでも、充分標準体重だよ？

水差すようで悪いけど…。

美容体重でも43キロは痩せすぎ。

今の、体重の基準て、女性が子供産めなくなるほどキツイんだね。


体重落とすことより、

３食普通の人の食べる分量食べれば、夜の暴飲暴食はなくなると思う。

変にセーブしすぎなだけ。

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お返事ありがとうございます!(^O^)!

んーそうなんですかね？
最低ぽっちゃりからわ
脱したいと思ってて(T T)

ある程度体重ないと
出産キツいんですか？！
でもまあ子供出来る予定
ないんですけどね相手いなくて(´；ω；｀)

何かお腹いっぱいでも
食べるんですよ！
食欲がすごくて
ご飯量わ普通量なんですよ
寧ろ1.5人前ぐらい

それでも胃が痛くなるまで
吐き気がするまで
食べてしまうんです(苦笑い)

基本昼夜ともご飯普通量なんです
暴飲暴食した次の日を少し
減らすぐらいで夜のみ！

ご飯普通量でわ最早足りなくって

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仕方ないです💦
恐いのは

自分かわいくない→ストレス

ストレス→食べる

デブる→ストレス→食べる

デブる→ストレス→食べる

悪循環ですね💦💦

そして気になるのが
痩せると綺麗になって
自信がもてるかどうかですね

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そうなんですよね(T T)(T T)(T T)

でもやってみるのも価値あるかも
と信じて今わ頑張ろうと思って
るんです！

最終､可愛くなくて結果全てに
納得出来なかったら制限せず
好きにしようと思ってます(´・ω・`)

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いや
わ と は の使い分けが出来るようになれば過食止まると思いますよ。
俺わ。

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すみません💦いつかツッコミが入るだろうと思っていたので思わず笑ってしまいました💦
主さんはみんなにちゃんとお返事していて可愛いひとだなって思います。体重だって普通だからあんまり気にしなくていいのに…

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すみません( > < )！！
ツッコミ待ちでしたか(笑)

いやあ～ちゃんと は で打った方が
いいんやろなあ思て打ってたつもり
が癖で わ になってたみたいで( ＾ω＾ )Aha

全然可愛らしいところ
なんてないですよ！
返事くれたことが嬉しくて
お礼言わないと失礼かなっと
思いまして(^o^)

ありがとうございます！
そう言ってもらえると
少し気持ちが楽になりました！！

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ドンマイドンマイ(^_^)v
主さん性格いいし、クヨクヨ悩む事ないよ
「食べ過ぎちゃったぁ」って悩むとそれがまたストレスを生んで食べ過ぎてしまうんだと思うから悪循環の連鎖を断ち切って👍食べ過ぎちゃっても「よっしゃ、カロリーチャージおっけ👌」ぐらいに満足しちゃえ😁
もし大きな地震が来たら「食いだめしといて良かった」と思うかもよ～
元気出しなね！

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ありがとうございます(╥﹏╥)嬉
最早魔法の言葉ですか(笑)！
そのぐらいの余裕が持てる
ように心掛けてみます(ฅ'ω'ฅ)♪
元気出てきたかもです！
こんな内容に目を通して下さって
ありがとうございました!(^O^)!

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私も夜中になると食べてしまいます
過食症ではないと思います
小学生から生活習慣が代わり（いじめで）
夜中に起きるのが多いです
さきほども
おかずやらアイス二本やらそうめんとか食べ過ぎました
ちいさいころから太ってたけど今はやばいです(ToT)

過食症なら病院行くと治ると思います
私からは本当は言えませんが
頑張ってください

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お返事ありがとうございます(^O^)/

そんな過去があったんですか(;>_<;)
周りの影響で良い方にも
悪い方にも傾きますよねえ～
ほんと痩せたい(｡ŏ_ŏ)もおぉ
お互い頑張りましょう!!

過食が何ヵ月も続いたら
病院行きたくないけど
考えてみようかな？

気にかけてお返事してくれた
優しいシエさんがしっかり
仮眠がとれるように良いこと
ありますように願っときます( ˘ ³˘)♥

ありがとうございました！

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夕ご飯を普通の量を食べたらすぐに寝る準備をして寝るってのはできませんか？(´・ω・｀)
それか、ガムとか口にいれておけば他のお菓子とか食べないんじゃないかなって思います。
どうでしょう。

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主さんは、標準体重位なので、体重を落とさない方がいいと思います。
筋肉質になれば、見た目が細くなると思います。

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お返事ありがとうございます(^O^)/

なるほど！
明日ガム買ってきます
試してみます╰(*´︶`*)╯♡

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お返事ありがとうございます(^O^)/

それが体重の割に体型がデブで...
今くびれが全くないんですよ(;o;)
くびれだけわよく褒められてたのに((泣

筋肉つけるように運動もして
いきたいと思います！

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