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こめかみの頭痛と仕事
最近、右こめかみ辺りの頭痛がほぼ慢性的に起こります。
ほぼ慢性的という表現をしたのは、頭痛が起こるにあたり、自分なりに規則性がある気がするからです。
・自宅で仕事の事を考えた時
・通勤用の電車やバスを逃すまいと小走りした時
・仕事でPC入力に集中している時
・あれこれと(特に仕事で)考え事をしている時
上記の状況でよく起こります。その為、仕事中は止むこともありますがほぼ起きます。
ただ、現在仕事が激務でほぼ休みなし、睡眠時間も5時間とれればいい方、貴重な休みは全て仕事で必要な資格講座が入っている為、病院に行く時間はありません。
もし緊急性がある場合は何とか掛け合って作ろうかとも思いますが、客観的に見て皆様の意見を伺ってみようと思いました。何かの病気に当てはまる項目はあるでしょうか？また、頭痛に効く市販薬をご存知の方は是非教えて下さい。
また、関係があるかは解りませんが、判断に有力な情報になるかもしれない事も記述しておきます。
・年中貧血で立ち眩みあり。おまけに低血圧(35-60)
・ここ数ヵ月熟睡した事がなく、些細な物音で何度も起きる(家族がトイレにたつ音、強めの風音など)上、目が覚めて1～2時間は寝れず、そもそも寝つきもそれくらい掛かる
・慢性的な肩凝り。一度整体に行き『この歳でここまで凝ってる人には中々お目にかかれない』と驚かれる程
・食事は三食栄養を考えてしっかり食べている(寧ろ食べないと死にそうになるので)
といった感じです。是非ご意見頂けると助かります。
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医療従事者です。
頭痛はただの頭痛だけでは考えられない部分もあります。
滅多にありませんが、梗塞とかの前兆もあります。
MRIなど撮ったことがないようでしたら時間をみつけて一度病院にいくことをオススメします。
仕事でPCをつかっていることと、肩こりがひどいことから目の疲れと肩こりから頭痛を引き起こしていることも考えられます。
自分でできる事とすれば、とりあえずしっかりストレッチをして少しでも固まっている筋肉をほぐすことです。
肩回しするだけでもだいぶかわりますよ。
お風呂もシャワーで済まさず湯船に浸かると疲れはとれます。
市販薬ですが、イブとかロキソニンなどが有名なところではないでしょうか。
薬局に登録販売者や薬剤師がいるところが今は多いので聞いてみるのもいいと思います。
長くなりまして申し訳ありません。
私も頭痛持ちですがストレッチなどで軽減されていますよ。
スレやを見る限り片頭痛ではなさそうですが念のため病院にいってくださいね。
そこまで血圧低いの初めて聞きました！
大事に至らない前に病気に行く事をお薦めします。
脳腫瘍やら脳の病気たくさんありますよ。
市販の薬で誤魔化さないで下さい。
お仕事も大切でしょうけど、体あってのこそです。倒れてからでは手遅れですよ。
まだまだひよっこですが少しでもお役にたてたのなら嬉しいです。
水分しっかりとっていただいて長くつからなくてもかまいませんので休みの前の日などをつかってゆっくりしてみてくださいね。
夜寝る前と朝起きてからのびをしたりちょっと肩をぐるぐる回すだけでも違いますよ。
目の疲れは暖かいタオルを目にあててぼーっとしてるだけでもだいぶかわるものです。
毎日お仕事大変そうですが、なによりも自分の体が1番大切ですから無理をなさらないようにご自愛ください。
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