注目の話題: うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。; いまのアパートの真上の部屋に住んでる、地味系だけど色気ある30代くらいの女性が気になります。なぜか毎朝家を出る時間が同じで挨拶はしますが挨拶以外の話したら警戒さ

回答よろしくお願いします

回答4 + お礼0 HIT数 609 あ+ あ-

お助け人（ ♀ ）
14/05/08 10:11(更新日時)

みなさんにお聞きしたいのですがダイエット中に食べるとしたら、どれですか？

・豚の生姜焼き定食
・刺身定食
・鶏飯定食
・ミックスフライ定食

また、カロリーの低い順から教えてください。

私の明日の昼ごはんの予定です(｀∇´ゞ

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No.2091934　14/05/07 19:39(悩み投稿日時)

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No.1 14/05/07 19:47
通行人1

・刺身定食→・鶏飯定食→・豚の生姜焼き定食→・ミックスフライ定食
ですかね。油で揚げるものは高カロリーなので刺身定食が一番カロリーが
低いと思います。🙌

No.2 14/05/07 19:47
お姉さん2 ( ♀ )

量や具材にもよりますが

カロリーが
低そうな順に並べますと

刺身定食
鶏飯〃
生姜焼〃
ミックスフライ〃

になるでしょうか…?

ダイエットなら、刺身定食が無難だと思います。

ただ、お刺身によっては、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの高いものもあります。
一週単位で、バランス良く召し上がって下さい。

No.3 14/05/07 19:48
なかとし ( 40代 ♂ fI2NCd )

(;´д｀)ﾊｧｩ…

貴女の身体を借りて、
１週間断食して返したい…

せめて、炭水化物は控えたら？

by 今夜はしょうが焼き定食

No.4 14/05/08 10:11
経験者さん4

正確なカロリーの大小までは不明…

でも鶏肉🐔はダイエット中ならヘルシーでこの中では特に良いと思う
カロリーが最高なのはミックスフライだろうね
揚げ物は全般的にきついはず

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