過去のトラウマと向きあうには

すいません、続きます。

話が一転二転してしまうのですが、私が小さいころから母と父はよくケンカをしていました。もともと、敬虔な統○教会信者である母と結婚目的で入った父。馬があうはずなかったのです。
そのケンカというのがもうDVと言っていい内容で、父は母の背中を噛む、蹴るなどをしていました。当然、言葉の暴力もありました。
私もおぼろげにしか覚えてないのですが、"お母さんを殴らないで"ととめに入ったら"殺しはしないからね"と父はのたまっていたみたいです。
そんな調子でも母は信仰を守り10年近く（見た目だけ）夫婦として過ごしていたのですっかり暴力に脅える女性になってしまったのですね。
父親は死ぬ寸前まで母親に肝臓をくれと毎日病院から母へTELしたり外堀を固めたりしていました。母は最期の意趣返しとばかりにそれをはねのけてましたが…。
最後の最後に父は因果応報を体現したんでしょう。

父が死に、母は自分を脅かす存在から解放されたと思っていたみたいですが…今度は兄が父にとって代わってその座にすわりました。

高校2年生になった兄は若干引きこもり気味になっていました。
学校では友達ができなくて（兄も割と内気な性格でした）、しかも教会の教えから思春期の男性がするような恋愛もできなくて心の中で葛藤を持っていたみたいです。
兄は父が死ぬ前よりも明らかに暴力性が増していて、その暴力の矛先は私ではなく、母に向けられていました。そして神経質さも増していました。
理由は"自分の初恋を親に、教会に邪魔されたから"というものです。
曰く、もし邪魔されていなかったらきっとうまくいっていた、俺の人生を滅茶苦茶にしたのはお前（母）のせいだ、と。

殆ど毎晩、兄は母の部屋へ行き、"俺の人生を滅茶苦茶にしたのはお前だ""責任とれよ""謝れよ"と怒鳴り続けました。
怒鳴るだけでは飽き足らず、母を蹴ったり唾を吐きかけたりしていました。

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父が死んだ我が家では兄を止められる者がいません。
私もさすがに兄の母への態度は目に余るものがあると思い止めたりしたんですが、…兄はどこか病気だったのかもしれないです。言葉の応酬ができませんでした。
働き手が母しかいない我が家。
「父親がいない今、生活ができているのは母が働いてるおかげでしょ？そんなこともわからないのか」と私が止めても「俺の気持ちも知らないクセになにもいうな」と怒鳴り散らし、私に対しても殴る蹴るをしてきました。
母への仕打ちは止まることはありませんでした。

皮肉なことに、兄がそういう風になったこと、父の死後教会は何も助けてくれなかったことそれらが重なり、母の教会への信仰はこのころには薄れていました。
そして信仰が薄れていた故に自分が兄に無理に信仰を押し付けていた罪悪感が芽生えていたみたいです。
故に、兄からDVを受けても母は罪悪感から泣きながら我慢していました。

その状態が私が高校3年生になるまでのおよそ2年間続きました。


恥ずかしい話ですが、この頃高校3年生になった私は高校へは週3日か4日ほどしか行かなくなっていて、学校の成績もガタ落ちでした。
家にいるのもいやだけど学校へ行く気力もなくて1日何も食べないで布団にこもったりインターネットをしたりしていました。現実逃避をしていました。
学校では少数ながら友人もいましたが、誰にも家族のことを相談できませんでした。

しかし高校3年のある日、母が仕事へ行く直前に最早恒例となった兄の母イビリが始まって。
学校へ行く準備をしていた私がなんとかして止めたのですが、母も母で我慢の限界が来ていたみたいで。"もう嫌だ、仕事へ行きたくない、つらい"と泣きながら私へ訴えてきたのを覚えてます。
その時は"泣きたい気持ちはわかるけど、お母さんが頑張らないとこの家は経済的に成り立たない、私も困る、どうにかがんばれ"だかなんだか言って母を励ましてどうにか仕事へ送りだしました。

私と母親の関係は口もきかなかった父が死ぬ前に比べ、兄という共通のストレス源ができたことにより多少はよくなっていました。皮肉ですね。
そして私は姑息な子供だったので、感情論は別として母に養われている自分の立場を意識できていたんでしょうね。

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母を送りだしてそのまま学校へ行ったのですが。その時は私も限界がきてたんでしょうね。3年間変わらなかった、還暦を迎えた担任の顔を見たらそれまでのことを我慢できなくて、相談があるんです、と言いながら既に泣いていたことを覚えてます(笑)。
担任は倫理学の教師だったのも不幸中の幸いだったかもしれません。彼は私の家庭環境、現状を真剣に聞いてくれました。
"もう君ひとりの力でお母さんを支えるのは無理だし、君自身にも限界が来てる"と言われました。

この当時の担任に相談したことが一種私の人生のターニングポイントになったのだと思います。
彼は出席日数不足で留年しかけていた私をどうにか卒業させてくれました。大学進学の際に家を出たほうがいいとも助言をしてくれました。
そして、信じていたはずの教会にも頼れず、客観的な立場から助言をもらえる人のいなかった母の相談相手にもなってくださいました。母は少しずつ、持ちなおしていきました。
兄の家内でのDVは相変わらずでしたが。兄は何度か母の通報により警察にお世話になりました。母への殴る蹴るはなくなりましたが相変わらず"俺の人生を滅茶苦茶にしたのはお前だ"とつばを吐きかけていました。


高校卒業後、まともに高校で勉強をしていなかった私は1年間浪人として勉強しながら早朝のバイトをこなしてお金を貯めました。父親の死によって降りた保険金を使い昼～夜は予備校、朝はバイトをしていたのでその1年は殆どねるためだけに家へ帰っていました。予備校とバイト先でコミュ症を改善する傍ら、私は家のことは見ないようにしていました。無関心を貫きました。
糞みたいな学力から1年でどうにか並ぐらいの学力になった私はなんとか大学に合格しました。実家から電車で1時間半の大学です。浪人していた時に引っ越し代と、一人暮らしをするための初期費用を貯めて、大学進学を機に私は一人暮らしを始めました。

母とは普通の母子くらいの仲にはなりました。未だに兄の母へのイチャモンは続いてるみたいです。警察にお世話になることもまま、あるみたいです。

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実家を出て1年半ほど過ごして、私はだいぶ精神的に落ち着いたとおもいます。
友達とTELしたりTVを見てたり椅子の軋む音だけで怒鳴って私の鞄を道路へ投げたり怒鳴りつけて来る兄がいない。兄に殴られることがない。母と兄の毎晩の喧嘩を聞かないでいられる。
今では私の家は実家ではなく、1Kとロフトの狭い城の方という意識が強いです。

けど、根本的には何も解決してないんですよね。
私は実家を見捨てたような感じです。しかし実家を見捨てようとも血縁関係はどうにもならないです。私は一生この家族との縁を切れないし、そして母を見捨てることもできないような気がします。
宗教をめぐって対立をしたとはいえ彼女は宗教を除けば概ね善良な母であったと思うから。ヒステリックなところもありましたが。腐っても親というわけですね。
そう考えられるようになった傍ら、私は未だに母を許せない気持ちも、たまに、出てきてしまうのです。
母は、確かに宗教に関して後悔をしていました。しかしそれは兄への懺悔の気持ちです。母から私へその気持ちは、たぶんほとんどなかったのでしょう。私は小６の時から親に反抗して自由気ままに行動するクソガキに見えていたのだと思います。
母は教会へ行かない私に茹でたてパスタを皿ごと投げたりしましたがそれも覚えてないのでしょう。やられた側しか覚えてないものなんですね。

私も母はあの時はおかしかった、今大学に通えているのは母のおかげだし、最低限養ってくれた恩もあると理解はできているのですが…未だに許せないという感情が首をもたげて出てくるのです。


それに私は今後の人間関係にも不安を抱いてます。高校の時に比べてコミュ症は改善して大学ではそつなく人間関係をこなしています。
しかし、深い仲にまでなれる人はいても家族のことは言えません。
特に不安なのが異性関係です。
私の家族のことを知って私と付き合ってくれる男性はいるのでしょうか。
今まで3人ほどの方とお付き合いしましたが、家族のことは言えませんでした。
軽蔑されるのが、重いと思われるのが怖いのです。家族仲のことを、兄のことを知られて、こいつとは付き合えないと思われるのが、怖いです。
これからもし将来を添い遂げたいと思える方が現れても、私はこの不安と戦い続けなればならないのかと思うと、涙が出てきます。
怖いんです。

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すいません、最後です。

自分の過去はどうにもできないし、家族も私にはどうにもできません。
けれど相手にその重荷を背負わせる覚悟も私は持っていないのです。きっと言えないです。
実家から逃げた私には根本的な解決策を見出すすべもありません。
過去のこととか自分の未来のこととか考えていると無気力になってしまうときがあります。

なんだか自分がスれた人間になってるような気もします。
自分のトラウマとどう向き合えばいいのかわからないです。


長々と文を書きながら改めて自分の半生と向き合ってみましたが。未だに感情がぐちゃぐちゃになってしまいます。
どうしたら昔の傷と向き合えるのでしょう。

長々と失礼しました。

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過去にとらわれた生き方していたのですね。俺にはわかりません。

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なかなか壮絶な人生ですね（笑）
私の回答が貴方に合わないようであれば捨てて下さい。

親を許せないなら許す必要はないように思います。許せないという感情を抑え込むといつしか怒りに変わります。貴方はきっと親に対してこんな感情を持ってはいけないと悩んでおられる。罪悪感というやつです。罪悪感で許してもそれもいつしか怒りに変わります。だから貴方の感情を許せないという感情を大事にしてあげて下さい。抵抗しないで下さい。ネガティヴな感情も貴方の大切な一部です。許したいという気持ちだけで今は充分です。

恐らくあなたも家族の方も良心と罪悪感という言葉の誤解に振り回されてしまったのでしょう。

宗教を否定する訳ではありませんが、宗教は良心や罪悪感を巧みに利用します。悪い感情を持つのは信仰が足りないからという風に。そして宗教は人にルールや規則をを与える代わりにその人から考える力や感情を奪います。
そして自分のルールや自分の考えや感情を肯定出来ない人が宗教に頼ります。良くも悪くも共存しあっているんです。

だから宗教と真逆の事をすればいいんです。貴方が今一番必要な事は親を許せないという自分から出た感情を大切にして、親を許せない事を自分に許す事です。

もし貴方の大切な人が同じ様な悩みを持っていたら、無理に今は許さなくていいって思うでしょう？それを貴方にもしてあげるんです。

そして次に恋愛についてですが、心配は不要です。必ず貴方を受け入れてくれる人はいます。私の友達に不幸そうな人が好きという人もいるくらいですから（笑）

しかし気になる点があります。家族の事があるから私は付き合う資格がないのでは？という考え方です。

これも罪悪感です。貴方が言う様に過去は変わりません。しかし恋愛を自分に許すのは相手ではなくて貴方です。私は恋愛する資格ないっと思ってる人と貴方は付き合う事ができますか？困難でしょう？

だから問題は相手でなく貴方自身の考え方にあると気付いて下さい。

だから家族を重荷に感じているのは相手でなく貴方なんです。貴方が重荷に感じているから恋人もそう感じるだろうと思うからです。

トラウマや傷は貴方が向き合える時に向き合ってください。したい時がその時です。

長くなりましたね（笑）お役に立てたら幸いです

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映画「タイムマシン」
主人公は事故に遭う彼女を助けようと､何度も何度も過去にタイムスリップするが､結局助けられず自問自答繰り返した後､未来に目を向ける。そして未来で同じ様な場面に遭遇した時､猛然と立ち向かっていく…。
この映画にはヒントがいっぱいあります。

トラウマに向き合うには､やはりお兄さんに向き合うことしかないと思います。
お兄さんは自分を認めることが出来ずに苦しんでいるみたいです。思春期にお父さんを失ったこともタイミング悪しです。

「12歳･母親に反抗期→思春期･父親に認められたい→18歳大人の入口･自分で自分を認める」という流れが､母親のところで止まってしまっているみたいです。

「お前はよくやっている。たとえ過去に戻ってやり直せたとしても､あの選択しか出来なかったろう。悔しいし､悲しいだろうが､あの頃の(反抗する勇気のなかった未熟な)自分を許してやれ。」

と､本来お父さんに言って欲しいところなのですが…。
かつて先生を頼って状況改善したように､お兄さんにとって父親的な誰かの力を頼ってみてはいかがでしょうか。

まだ見捨てたなんて早いですよ。あなたまで自分を認められなくなったら､彼女以前の話になりますからね。

お母さんにはいつか
「ありがとう。あんたがいてくれてよかった。」と言ってもらえると思うよ。

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こん、主！

何でもトラウマに当てはめたらダメだ。
これくらいの出来事なんて、大なり小なり大概の家庭で起こりえることだ。
宗教絡みは、もっと悲惨な例が沢山有るのでね。

身内の問題は、自分が強くなれたら解決に向かうよ（問題に対処出来るようになる。宗教・主は子供の時に離れたから深読みは不要！ただ…兄貴がな…）

自分に強くなるには、自分に自信を持つこと！
自信を持つには、好きなことを続けること！
やり続けて、他人が「なかなかやるね～」と言ってくれる、認めてくれるレベルまで達することが目標だね。

プラス思考とかネガティブ思考とかは関係ないからね。

大学まで行けたスキルが有るのに自分をコントロール出来ないのは、他人と同じレールをトレースしてただけだからだよ。
合格したところで大した達成感なんて無かっただろ？
（先生の為に頑張ったようなものだ、それはそれで良かった事だけどね(壊れないで済んだ・笑)）


好きなことを続けて行く上で問題点を解決する能力を得ることで、ムカついたことや不安感に対処出来るようになる。

禅でいうところの、平常心だね。
同じ類のものだよ(笑)

好きなこと？分野は何でもヨシ！
（母親を守ってあげること、…が良いかもな）
実は、それを見つけるのが1番難しい。

頑張れ、言えることはここまでだ。


そうすれば、可哀想なクソ兄貴のことも許してあげる事が出来るようになるさ。
（判断も出来るようになる・時には切り捨てる事も覚悟な）

現実と向き合う考え方とその現実問題の不安をケアする考え方。
バランスが大切!!


反省して許さないと、人は前には進めないからね。
抜け出したかったら、自分の為に本気を出せよ、な(笑)

負けるな

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私はプロではありません。以下は、私の思ったことを書いています。少しでもあなたの役に立てばいいなと思います。
一番良いのは、プロのカウンセリングを受けることかもしれません。


あなたは今、大学生でしょうか？
これまで、よく頑張ってきたのですね。
まずは自分をしっかり褒めたら良いと思います。


あなたがこれからすべきことは、まずは大学を卒業し、就職し、精神的にも金銭的にもきちんと自立することではないでしょうか。
そして、幸せになりましょう。それまで、家のことは無関心を貫いても構わないのではないでしょうか。


あなたがお母様に対して「許せない」という気持ちを抱くことは、当然のことのように思います。
寧ろ、何も感じないとしたら異常だと思いますが。
お母様に辛いと泣きつかれた時、逆にあなたの方が泣きたい気持ちにはなりませんでしたか？
お母様は、あなたに甘えたのです。
パスタを投げつけたのもそうです。
無理に許す必要はないと思います。
お母様は、あなたを最低限養っていたとは言え、あなたに対して、あなたが大切な存在であると言うことをきちんと教えていませんね。
それが女性にとって、どういうことなのか。
「自尊心」というキーワードで調べてみたら、あなたにとって何かヒントがみつかるかもしれません。
ただ、お母様自身もどうしていいかわからなかったようにも思います。


自分の事について、「親に反抗して自由気ままに行動するクソガキ」「糞みたいな学力」なんて言ってはいけません。
将来、あなたを大切に思う人が現れた時に、悲しむからです。
あなたは、愛する人が、自分で自分のことを「クソガキ」なんて言っていたとしたら、悲しくないですか？
「そんなことない、あなたは素敵よ！」と、言いたくなりませんか？
あなたがどういう状況にあり、他人にどういう扱いを受けたとしても、あなた自身の価値は変わりません。
だから、自分で自分のことを貶したり、悪く言うのはやめましょう。それこそ、あなたが自分であなたの価値を下げることになってしまいますよ。

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以下、続きです

家族に対して、罪悪感がありますか？
見捨てたとか、逃げたとか。そんな風に想う必要はないと思います。
人を救うには、救う側の人間が人一倍しっかりしていなければいけません。
倫理の先生もおっしゃっていますが、"もう君ひとりの力でお母さんを支えるのは無理だし、君自身にも限界が来てる"
この通りだと思います。今のあなたでも無理です。
自分で自分を幸せにできない人間に、他人を幸せにすることなどできません。
出来ると思っているなら、むしろそれは奢りではないでしょうか。
だから、あなたは罪悪感など感じることなく、まずは自分を幸せにしたらいいと思います。
それに、相手のためには、時には見放す勇気も必要なのです。
あなたが家族から離れることで、お母様になんらかの変化が起きることも、充分に考えられます。
ですから、あなたは家族を見捨てたわけではありませんし、逃げたわけでもないと思いますよ。
むしろ、逃げてもいいのではないでしょうか。その方が、寧ろお互いの為になる場合もあるように思います。
人間一人の力には、限界があると思います。


異性関係に、不安をもっているのですね。
まず、あなたの過去は、あなた自身が背負う覚悟を持ちましょう。相手に背負ってもらうつもりではいけません。
厳しいようですが、それがあなたと、あなたを愛する人、お互いの為です。
あなたは、愛する人に、自分の重荷を背負わせたいですか？
あなたが、自分で自分の過去を背負う覚悟があれば、相手の人から軽蔑されたり、重いと思われることはありません。
あなたに相手を大切に思う気持ちがあれば、相手もあなたのことを大切に思うはずなのです。
弱音を吐くことはあるかもしれません。倫理の先生なり、聞いてくれる大人がいたら、聞いてもらいましょう。
ただし、相手はきちんと選びましょう。
世の中には、人の不幸を蜜の味と感じる人種もいます。彼らの娯楽になってはいけません。
話を聞いてもらったら、また前を向いて歩き出しましょう。

さらに続きます

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以下、続きです

過去に感じた様々な感情が、あなたの中に抑圧されていて、苦しい、ということなのであれば、その都度、その感情を開放しましょう。
あなたの今の状況にもよりますが、もしカウンセラーにかかることが出来るのであれば、これまでのことを全て、打ち明けてみても良いのではないでしょうか。
感情というのは、すべてを思い切り感じきると、しだいに薄くなっていきます。これを感情が開放された、と言うそうです。
悲しい時に思い切り泣くと、スッキリする、というように。思い切り泣くなり、お皿を割るなり、安全な方法で、感情を開放しましょう。
人に話すのも一つの方法ですが、これは相手を選びましょう。
また、あなたの文章を読んでいると、ところどころ、認知の仕方についても気になります。
だけどあなたが落ち着けば、きっと正常になると思います。


そして、お兄様の言葉ですが、お母様に対して、"俺の人生を滅茶苦茶にしたのはお前だ""責任とれよ""謝れよ"と言う、これはある意味、正しいように思います。おそらくお兄様は、お母様のことをとても信じていたのでしょう。


あなたの過去は変えられませんが、これからどう生きていくかで、未来は変えられます。
親であったり、自分の育った家庭環境は選べるものではありませんでしたが、
あなたがこれから付き合っていく人は、選べます。それにあなたが将来築く家庭は、あなた次第で何とでもなります。
より良い選択を重ねていけば、それなりの結果がきっと待っていると思います。そこに、希望を見出せるのではないでしょうか。

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>> 7 なかなか壮絶な人生ですね（笑） 私の回答が貴方に合わないようであれば捨てて下さい。 親を許せないなら許す必要はないように思います。許… 罪悪感で許しても怒りにかわる、確かにその通りだと思います。
母は母で苦しんでいたのだから今までの母の態度を水に流して私くらいは、という気持ち…罪悪感というのかはわかりませんが…
そういう気持ちを確かに抱いていたと思います。それが消化不良を起こして今に至っているのだと思います。

私自身が家族を重荷に感じているから、相手もそう思ってしまうと思い込んでいる。まさにそれだといわれてみて思いました。
いつか自身の感情を素直に吐露して肯定できるようになりたいです。

通行人さんの言葉はとても思い当たる部分が多く、とても励みになりました。
ありがとうございました。

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>> 8 映画「タイムマシン」 主人公は事故に遭う彼女を助けようと､何度も何度も過去にタイムスリップするが､結局助けられず自問自答繰り返した後､未来… 兄は確かに母親に反抗する段階で流れが止まっているように感じます。

元来私よりも神経質で内気なところのある性格でしたので頼れる大人が身内しかいなかった、その上否定されたのが今の兄の性格を形成する大きな原因になっているのかもしれません。

父親的な誰かの力、ですか…。
私にとっての担任のような存在が、兄にとっては宗教関連の人間だったみたいです。ですので、そのような存在は残念ながら今現在兄にはいないように思えます。
兄も兄で不幸な人なのかもしれません。

ありがとうございました。

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>> 6 過去にとらわれた生き方していたのですね。俺にはわかりません。 そうですね…とらわれないで生きていけたらいいのですが…無理みたいですね。

ありがとうございました。

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>> 9 こん、主！ 何でもトラウマに当てはめたらダメだ。 これくらいの出来事なんて、大なり小なり大概の家庭で起こりえることだ。 宗教絡みは、もっ… 負けるな、という言葉。とてもありがたいです。
ありがとうございました。

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>> 10 私はプロではありません。以下は、私の思ったことを書いています。少しでもあなたの役に立てばいいなと思います。 一番良いのは、プロのカウンセリ… とても長く、真剣なコメントありがとうございました。

私自身、幸せというのがよくわからない自分が幸せになれるのか…という不安をすごく抱いています。
その上幸せになるには、まず家族のことを…と考えてしまいます。

母親に泣かれたとき、泣きたい気持ちに、確かになりました。
けれど泣かれてしまった手前、母も苦労してるのだからと無理に自分を無理に納得させてここまできてしまったと思います。
鬱憤した気持ち、それを解放する手段もよくわからないまま成長してしまいました。

母を許せない気持ち、家族に対する冷たい気持ち、
これらを持っていたらいけないと無理に自分に言い聞かせてたんだと思います。

それに、お前はよく頑張ってるよ、って言ってくれる人も担任以外はいなかったですから、
(これも贅沢なのぞみですね(笑)。)
自分の気持ちを押し付けて無理に前に進むことが正しいのだと思ってしまっていたと思います。

自分をほめる、今の気持ちを認める。

これから良い選択ができるように自分の考え方を少しづつ変えていきたいです。
少しだけ、気持ちの整理がついたように思えます。

ありがとうございました。

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統〇教会の会員になると【統合失調症】患者になるという

都市伝説がある

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