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妊娠後期の憂鬱解消法！
あと2週間で臨月を迎えます、初妊婦です。
ホルモンバランスの影響と重々理解しておりますが、自分の気分の浮き沈みの激しさに疲れました。
今までは、料理や赤ちゃんの小物作りをすることでリフレッシュ出来ていたのに、最近それすらやる気がありません。洗濯物を干すのが昼過ぎになって乾かなかったり、夕御飯が手抜きになったり、掃除はおろか整理整頓をサボって一日中ゴロゴロしてる日が週間に何日かあります。
旦那は、休みの日に外へ連れ出してくれたり、家事も苦手ながら協力してくれます。それなのに、八つ当たりのような態度を取ってしまうことが稀にあり自己嫌悪です。
昨日は、早く帰って来るという言葉に勝手に期待してしまい、帰宅予定時間が過ぎてから「飲んでくるから0時過ぎる」というLINEと、帰宅後に即寝てしまった夫をお風呂に入るのを促す(職業柄必須なため)のが大変だったことに対し、悲しくなってしまいました。
旦那にも付き合いがあること、疲れているから眠いことよく分かっています。それなのに、今日は一緒にゆっくりできるって思い込みガッカリして、翌日も凹んで馬鹿みたいです..
先程、今朝口数の少なかった私を気遣って、旦那が電話をくれましたが「今は話したくない。ごめんね。マタニティーブルーだと思う」と拒否してしまいました。
出来れば自己解決したいのですが、みなさん憂鬱な時どうされていますか？
そもそもこれって、妊娠のせいにして大丈夫なのでしょうか。性格悪くなって、怒りっぽいだけなんじゃないかと不安です。
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私は今臨月です。
私はちょうど長期出張でその時期夫が一ヶ月家にいなかったので、ただたださみしいなぁーという感じでした。
仕事に出ていたのでそれにイライラすることは多かったです。今思うと妊娠でへばっていたのであんなに通勤中などにイライラしてたのかなと思います。
産休に入ってからは毎日5時間くらい散歩をするので家に帰るとぐったり…
イライラさえしなくなりました。
家にいるとエネルギーがたまるので、外出して身体をもっと疲れさすといいですよ。
また旦那さんに八つ当たりしてしまうのはあることだと思います。正直旦那さんくらいしか相手いなくないですか？私はそうです。
そうするとどうしても旦那以外喋り相手がいないもんで帰りが待ち遠しくて仕方ないんですよね。旦那は人と喋りたくないくらい疲れて帰って来るのだろうけど、私としてはようやくきた！！！とばかりに旦那に飛びつくのでついにこの前怒らせてしまいました。
なので自分もそういうエネルギーが残らないよう、散歩してます。
家のこともしなきゃと思うとできなくなるので、やりたいときにやろう…という心持ちでいいのでは。
ダラダラできるのは今のうちだけですしね！
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