149cmの30kg

私より身長が大きいのに、体重がめちゃ軽い！
太れないのは何か体質的なものですか？食べる量が少ないなら、一日の食事の回数を多くするとかはどうでしょうか？でもこれが正解とはわからないし、病院でアドバイスもらったらどうでしょうか？

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>> 1 昔から太りにくい見たいでしたが4年前に過食するようになり最高39kgまでなったことがありましたがずっと35kgだったので身体が重くしんどくなり過食をやめたら35kgに戻りインフル以降30kgに。。。病院でアドバイスを貰いましたが回数を増やす、よく噛む、一日1500カロリーを目指して下さいとのことでした。回数を増やすのもすぐにお腹が苦しくなる為中々です（；＿；）
ただ、回数を増やした知人の人は糖尿病になってしまいました。

このまま太れないと子供を諦めるしか無いので太る努力は惜しみません！
レスありがとうございました☆

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食べれないなら、医師と一緒に取り組むとかはどうでしょうか？
病院でもらう補助食とかもありますし

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私は逆流性食道炎です。病院で強い胃薬を処方してもらい飲みながら、
食事は1日6食くらいに分けて少しずつ、夜は就寝する4時間前には食べ終わるようにしています。そうすると気持ち悪さも軽減され、吐く事はすっかりなくなりました。産婦人科で子供が欲しい事を相談したらいいかと思います。頑張って下さい！

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知人に妊娠前はモデルのように細い人がいましたが、妊娠7か月くらいで10キロ以上体重が増えたそうです

その後のことは知らないのですが、その頃は太りすぎではないかと人から言われていました

主さんも妊娠したら急激に太るかもしれないですよ

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>> 3 食べれないなら、医師と一緒に取り組むとかはどうでしょうか？ 病院でもらう補助食とかもありますし 掛かり付け医はご飯で頑張って見てくださいと言われましたが、ダメだった場合また相談して見ます！レスありがとうございました☆

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>> 4 私は逆流性食道炎です。病院で強い胃薬を処方してもらい飲みながら、 食事は1日6食くらいに分けて少しずつ、夜は就寝する4時間前には食べ終わる… 逆流性食道炎なのですか！お辛いですよね。
食事を一日6回の少しずつですか！私も試して見たいと思います！
もう一度産婦人科医に相談して見ます！ありがとうございます！お大事にしてくださいね。

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>> 5 知人に妊娠前はモデルのように細い人がいましたが、妊娠7か月くらいで10キロ以上体重が増えたそうです その後のことは知らないのですが、そ… そのような方もいらっしゃるのはとても励みになります！！
私もそうなるなら嬉しいです！レスありがとうございました♪

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30㎏って小学生低学年くらいの体重ですね…
それでは健康な赤ちゃん産めないかも…
毎日栄養剤を点滴してもらいながら、管理栄養士さんに相談してみたり、太る事も大事だろうけどただ太るのではなく、健康な太り方をしないとねー。それは病院でちゃんとｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしてもらいながらバランスよく栄養ある高たんぱく高カロリーで料理してみるとか？

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そもそも小さい人は骨盤が狭いので難産になりやすく帝王切開になる可能性が高いです。
現在の体重と出産は関係ないと思いますが、低栄養状態だと妊娠しにくく妊娠の継続がしにくいんじゃないでしょうか。
低栄養の人は寿命も短いですから食事内容を改善しましょう。

糖質をたくさん取って脂肪太りするのではなく、高タンパクのものを意識して取り、運動で負荷をかけ筋肉量を増やしていけば良いと思います。
ここで言う糖質とは菓子や炭酸飲料などで、ご飯やパンなどの炭水化物は制限する必要はありません。
食事から充分に摂取できないならプロテインも市販されています。

細かく書ききれませんので、入院設備のある産婦人科なら栄養士がいますから詳しく聞いてください。

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「ｻﾞﾊﾞｽ SAVAS ｳｪｲﾄｱｯﾌﾟ」というプロテインがあります。

楽天のレビューを見ると、筋トレ中の方だけでなく、体重を増やしたい女性も飲んでいるようです。

大きなスポーツショップに行くとスタッフが相談にのってくれたりもしますので、まずは容量の少ないものを購入して試してみてはいかがでしょう？

(ちなみに私は「ウェイトダウン」の方を飲んでいますが)


良い方法に出会えるといいですね。

　

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>> 9 30㎏って小学生低学年くらいの体重ですね… それでは健康な赤ちゃん産めないかも… 毎日栄養剤を点滴してもらいながら、管理栄養士さんに相談… ここまで落ちると思っていなくてこんなに太れないものなのかと痛感しています。
健康な赤ちゃんをうみたいです！ただ、血液検査的には何ら異常無く、栄養も足りてるみたいでした。
だから点滴は必要無いと言われました。
栄養士さんに相談したいと思います！！レスありがとうございました！

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>> 10 そもそも小さい人は骨盤が狭いので難産になりやすく帝王切開になる可能性が高いです。 現在の体重と出産は関係ないと思いますが、低栄養状態だと妊… そうなのですか…血液検査的には低栄養とは言われなかったので点滴などの処置はありませんでした。
お菓子では太れないのが分かってから辞めたのですがストレスのせい毎日では無いですがでプリン一個やビスコ10枚とか食べてしまいます。パンは菓子パンでもいいのでしょうか？スナックパンが細くて100kぐらいあるのでそれをお菓子がわりにしようかなと思っていたりします。

ご飯はちゃんと食べてますが少ないのか中々です。
プロテインは慢性胃炎には良く無いと医師に言われましたが少しぐらいならいいかなと試そうと思います！産婦人科医に相談したいと思います！運動は腹筋腕立てとしています！あまりジョギングをすると痩せてしまうので程々にしてます！レスありがとうございました！頑張ります！

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>> 11 「ｻﾞﾊﾞｽ SAVAS ｳｪｲﾄｱｯﾌﾟ」というプロテインがあります。 楽天のレビューを見ると、筋トレ中の方だけでなく、体重を増やしたい… プロテインは慢性胃炎には良く無いと言われましたが一度試そうと思います！このままじゃ嫌なので頑張ります！スポーツショップを探して行きたいと思います！ありがとうございます！良い方法を見つけて来年までに少しでも太りたいと思います。
レスありがとうございました！

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プロテインは慢性胃炎には良くないと言われましたか……。

ちょっと違うかもしれませんが、
高齢者向けの介護食で「明治 メイバランス」というのがあります。

食が細くなった高齢者が、少量で栄養が取れるようになってて、200mlくらいのカップ入りのドリンクです。

たんぱく質も添加されてますので、日常の食事に加えてみたらいかがかと。

ドラッグストアで売ってます。

友人で、146cmと150cmの女性がいますが、どちらも2人と3人出産してることを思い出しました。

体質的なものはなかなか難しいかもしれませんが、焦らず頑張って下さい。

　

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エンシュア勧められませんでしたか？

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主さん本気で考えてるんでしょうか？
なんでお菓子ばかり食べるの？
沢山食べられないなら、「質の良い物を食べなきゃ」って思いませんか？
ご飯が食べれないなら、「お腹が空くように運動しなくちゃ」って思いませんか？

お菓子食べてるから必要な食事量がとれないんですよ。
お菓子や菓子パンは止めて運動したら、食事の量も増えるので、食事で栄養とりましょう。

ダイエットって痩せる為の物でなくて、健康な身体を作るって意味です。主さんも健康的なダイエットを勉強したら良いと思いますよ。スマホがあればすぐに調べられますよ。

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>> 15 プロテインは慢性胃炎には良くないと言われましたか……。 ちょっと違うかもしれませんが、 高齢者向けの介護食で「明治 メイバランス」というの… 通行人11さん再度レスありがとうございます！
明治メイバランスですか！初めて聞きました！今日、仕事帰りに買いたいと思います！
ご友人さんも小さくても出産されてるとのことは励みになります！
ありがとうございます。
焦らず頑張ります！レスありがとうございました

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>> 16 エンシュア勧められませんでしたか？ 薬や栄養剤は勧められませんでした…ですが今度聞いてみます！
レスありがとうございました☆

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>> 17 主さん本気で考えてるんでしょうか？ なんでお菓子ばかり食べるの？ 沢山食べられないなら、「質の良い物を食べなきゃ」って思いませんか？ … いつでも真剣です。
お菓子ばかり食べてはおりません。一日にプリン一個とかでビスコは2袋食べてしまったりしますが…それも毎日では無く週1-2回ぐらいで毎週食べてる訳でもありません。もともとお菓子は大好きでしたので全て無くすとストレスが溜まってしまうため発散のつもりで食べています。行けないとは分かっていますがストレスでもやせてしまうので…


運動しすぎると逆にカロリーが減るので有酸素運動はあまりしないように、無酸素運動するよう言われていますので。

スマホで色々勉強もしています。ですが中々うまくいかないのでスレ立てしました。
私の言動で不快にさせたのなら申し訳ありませんでした。

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質のいいプロテイン試してみては？

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肉の脂は太ります
焼肉屋で脂肪のあるカルビ肉食べて炭水化物、白米も食べる
体をあまり動かさない
ケーキやお菓子など甘い物をよく食べる
ダイエットとは反対の事をやると体重増やせます

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マヨネーズも太るよ
仰天ニュースに出てくるおデブさんのご飯食べてたらすぐ太りそうだけどな

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私は身長153cm体重29kgの時に妊娠しましたが無事に普通分娩で2400gの男の子を産みました。
つわり中は全然食べれず体重が26kgまで落ちた時は流石に怖くなりましたが4時間の安産でしたよ。
息子は今年高校生になり多少痩せてますが身長は170cm近くあります。

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>> 21 質のいいプロテイン試してみては？ プロテイン試してみたいと思います！
レスありがとうございました☆

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>> 22 肉の脂は太ります 焼肉屋で脂肪のあるカルビ肉食べて炭水化物、白米も食べる 体をあまり動かさない ケーキやお菓子など甘い物をよく食べる ダイエ… お肉はほとんど食べなくなりました…食べても鳥肉ばかりで…焼肉やで脂肪のあるカルビと白米ですか！これは挑戦しようと思います。普段あまり動かないのでちょっと良く無いなとも思っています。ケーキは苦手でほとんど食べないです、お菓子は控えてお肉で行きたいと思います！！
レスありがとうございました☆

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>> 23 マヨネーズも太るよ 仰天ニュースに出てくるおデブさんのご飯食べてたらすぐ太りそうだけどな マヨネーズはサンドイッチでしか食べれ無いです…マヨラーでは無くてケチャラー？なのですがマヨネーズも取り入れたいと思いますがコレステロールが高いので少しずつにしながら取り入れたいと思います！レスありがとうございました☆

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>> 24 私は身長153cm体重29kgの時に妊娠しましたが無事に普通分娩で2400gの男の子を産みました。 つわり中は全然食べれず体重が26kgま… そうなのですか！！！！凄く希望が湧いてきました！経験者さんのような方もいらっしゃって嬉しいです(*^^*)お子さんも素敵に成長されてるとのこともとても嬉しいです！もし私が頑張っても、太れなかっても経験者さんのように無事に赤ちゃんを産めることを信じて妊活します！
貴重なお話をして下さりありがとうございました！あ、その後経験者さんは太れましたか？やはりそのままの体型なのでしょうか？もしまたお時間ありましたら教えてください。
レスありがとうございました☆

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おはようございます。
出産時には38kgまで増えましたので私もこのまま太れる‼️と期待したのですが出産後みるみるうちに一週間程で元の体重に戻ってしまいました💦
出産してから15年経ちますが未だに痩せています💧
どうしても30kgの一線を越えることが出来ませんでしたが最近やっと31kgになりました🙌
私はこの貧相な身体が大嫌いなのでなんとか太りたいと思っています(๑•̀ㅂ•́)و✧

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>> 29 こんばんは。
出産時は38kgまで増えたのですね☆でもやはり戻ってしまったのですね…やはり体質だと中々太れないみたいですね（；＿；）でも最近は31kgまで増えたとのことで良かったです♪私も経験者様と同じで自分のガリガリの骸骨見たいな身体が嫌いなので太ってふくよかな女性らしくなるのが夢です！お互い頑張って太りましょう*\(^o^)/*再度レスいただけて本当に嬉しかったです☆ありがとうございました(*^^*)応援しています。

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