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高校生です。うつな気分による自傷行為が辛いです。毎年この時期はこうなるのです…

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匿名さん
17/02/21 02:45(更新日時)

高校生です。うつな気分による自傷行為が辛いです。
毎年この時期はこうなるのですが、今年は学校でのプレッシャーなどで特にひどく、目の上の骨と目の間に指を入れ、眼球を上から圧迫するなどの自傷行為をしてしまいます。
こんなことをしていると失明するかもしれません。しかし、目を押したくなる衝動が沸き起こる自分が怖いです。どうしたら自傷行為をやめられるでしょうか
こんなことをしたがるのは異常だと思い誰にも言い出せません。
私は自傷行為者の中でも異常でしょうか。
助けてください

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No.2434620　17/02/17 18:22(悩み投稿日時)

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No.1 17/02/17 19:37
通行人1

目が見えなくなったら絶対に後悔すると思う。ストレスがあるのはわかるけど、ストレスは他のことで発散するようにしたほうがいいと思います。

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No.2 17/02/17 21:16
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

こんばんは。私は自傷行為はしたことがないので、はっきりいってよくわかりません。ただ、アマゾンというサイトで、よく自分の悩み、たとえば「イライラ」とか「発達障害」だとか、自分の問題に関する本を探します。その経験から、今も検索すると、アマゾンで何冊も「自傷行為」についての本が紹介されています。アマゾンで検索して、そして、いくつかの本をメモして、お近くの書店で探して買ってみてください。

アマゾンでは、読んだ人の感想も書かれています。星によって、いい本かどうかの目安もわかりますから。おすすめします。