食べてる間は落ち着くのではないですか？食べる事で他の事を考えないでいられるからとか
他に興味のあるものや新しい趣味とかしてみたらどうでしょう？
楽しみがないから食べちゃうのかな
自分で自制できる間に止めたほうがいいと思います。ストレスを食べる事で発散していると大変な事になりますよ。
過食で太ったり、過食嘔吐や拒食症等

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No.8 17/03/30 15:34
匿名さん8

買い置きしないことでしょうね

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No.9 17/03/30 20:07
匿名さん9

スルメとか酢こんぶなど、よく噛まないと食べられないものがいいですよ。長く噛んでると満足して、バカ食いは防げます。

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No.10 17/03/30 23:44
匿名さん10

自分も同じです。
仕事が終わると解放感で食べたくなっちゃうんですけど、食べ始めると止まらないんですよねえ。
自分の場合は帰りが遅くなるとその傾向が強いのですが、なかなか残業は減らず…。
今１番効果があると感じてるのはスポーツを楽しむことです。
食べても影響が出にくいですし、大会とか目標あるとそこまでは節制できるので。終わったあとの反動もでかいんですけどね…。

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No.11 17/03/31 07:14
匿名さん11 ( ♀ )

たべることをゆるしてあげたらどうかないっそのこと

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No.12 17/03/31 07:16
通行人12 ( ♀ )

ホルモンバランスの影響も考えられます。

生理前に馬鹿食いする人、いますよね。

生理前は女性ホルモンが減少しますが、
ストレスで更に減少してしまっているのかもしれません。

なので、恋をするとか？

笑っちゃうような本当の話なんですが、わたし、恋愛妄想で５㎏痩せました(恥)
主婦でリアル恋愛はNGなので、妄想恋愛。
しかも、お相手は、テレビでしか見れないスポーツ選手(笑)
痩せるばかりか、顔つきも穏やかになったみたいで、周りから、
「あれ？表情が柔らかくなったね。」
「なんか良いことあった？」

なんて言われました。

仕事や実生活はストレスマックスですが、「今日は中継日🎵さっさと仕事終わらせて帰ろ～🎵」とか(笑)

楽しみを見つけるといいかもしれないです。

あと、痩せたねって言われると、キープしたくなるのが人間。

倒れるだけの腹筋なワ●ダーコアを購入。

腹筋鍛えながら中継(マイナースポーツで時々しか放送されない)を楽しみにしています。

すっごく綺麗になって、いつか生で見てみたい。

それが今のわたしの目標です。

人生初の不思議体験ですね。