>> 2 枕が原因の可能性はあるかもしれないですけど、枕はずっと同じものを使用されておられたのでしょうか？最近だけ調子がおかしいなら日中の生活… お返事ありがとうございます！最近、枕を変えたんです！が、最初はいい感じ。と思ってたんですが最近になって肩コリ酷くなってきたので
枕かなぁ？と。
日中もずっと頭重いし。
ちょっと新しい枕やめてみて
様子みてみます(ToT)

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No.6 17/04/10 12:24
お礼

>> 3 枕をつい最近新しいものに変えたということなら原因としてあるかもしれないけれど、かなり長く使用していて痛くなったのならストレスとか自律神経の不… お返事ありがとうございます！枕、最近と言うか半月前に変えました。最近はいい感じかな？と思ってたんですが
最近、朝起きた時に1番だるくて。。
しかし、年齢も46歳だしストレス、自律神経も乱れてるかも知れません！

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No.7 17/04/10 12:33
専業主婦さん7

お風呂の時に肩シャワーなどをしてみるのオススメです。首から肩にかけると少し楽になりました。すぐにやれますし。

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No.8 17/04/10 13:16
匿名さん8

枕の高さや硬さ、寝具によって変わるから買ったときは良かったけど、だんだん合わなくなって、私は肩こりからきて頭痛、腰痛になり、整形外科の先生に枕を止めてタオルで調節するといいと言われ、タオルを折ったり重ねてみたりして自分の気持ち良い高さにして使うようにしてます。快適ですよ。タオルなら洗えるので毎日交換できます。

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No.9 17/04/10 17:57
お礼

>> 7 お風呂の時に肩シャワーなどをしてみるのオススメです。首から肩にかけると少し楽になりました。すぐにやれますし。ありがとうございます！
シャワーですね！毎日気にしながらやってみますm(_ _)m

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No.10 17/04/10 18:00
お礼

>> 8 枕の高さや硬さ、寝具によって変わるから買ったときは良かったけど、だんだん合わなくなって、私は肩こりからきて頭痛、腰痛になり、整形外科の先生に… ありがとうございます！腰痛までになると辛いですよね(ToT)
タオルならたくさんありますので
今日、枕は使用せずに試してみたいと思います！

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No.11 17/04/11 20:37
通行人11

現代病のストレートネックというものかもしれません。
パソコンや携帯電話を見る人の、背骨と首の付け根の位置が変化する、、、といものです。
このような場合、枕無しで寝ることをお勧めします。
最初は変な感じで、寝付けないかもしれませんが、慣れると、枕のない眠り方の方がずっと楽ですよ。

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No.12 17/04/11 23:46
お礼

>> 11 お返事ありがとうございます！
ストレートネックの可能性はあります(Ｔ＿Ｔ)
首を後ろに倒す事が辛いです…(Ｔ＿Ｔ)仕事もずっとパソコンですし、最近はスマホはあまり見ないようにしていました。下を向く事をなるべく避けてます。
枕なしですね？昨日は少し枕を柔らかめ、低めにしてみましたら、若干、肩の張り感はマシになったような？
でもよく分からないので
今日は枕なしで寝てみます^_^
首が悪いと自律神経も乱れそうですもんね(Ｔ＿Ｔ)

みなさま色々とご親切にアドバイス頂き嬉しく思っています。ありがとうございます。
また色々教えて頂ければ嬉しいです！m(_ _)m