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周りに迷惑をかけるのが辛いです。 学校でも、友達にきつく当たってしまったり、家…
周りに迷惑をかけるのが辛いです。
学校でも、友達にきつく当たってしまったり、家でも、私のせいで両親が喧嘩したり、弟たちの喧嘩が酷くなったりします。
私は最近その事ばかり頭に浮かんで、何もうまく行きません。
どうしたら周りに迷惑をかけずに済みますか？
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きつく当たるのを我慢する
→ 我慢によって、ますますイラつく
→ 結局我慢できずに、またきつく当たる
→ しかも、我慢したぶん前よりきつくなる
というパターンになると思いません？
無理してきつく当たるのをやめても無駄ですよ。
こういう場合、自分に向き合うことが大事です。
あなたはなぜ、きつく当たってしまうのでしょうか？
なにか理由や、感情の問題があるのでは？
元々の性格が原因というのは、多少はあるでしょうが
この場合、あまり関係ないと思います。
だって、あなたの憧れの大好きな男性に優しくされた・・・
というシチュエーションで、きつい気持ちになりませんよね？
人間だれしも、本当に幸せなシチュエーションでは
意地悪したり、きつく当たったりはしないんですよ。
見せかけの幸せじゃなくて、本当に、ですよ。
つまり、あなたは幸せじゃないと思ってる部分が
心のどこかにあるのでは？
自分の中のそういう気持ちを見つけてケアすれば
自然ときつくなくなると思います。
要するに、あなたが幸せになれば良いと思います。
問題が起きる原因とかノートに書き込み、対策としてどうしていくのが
ベストか書き込むことで
今後どうしたら良いかわかってくるかもしれない。
あといっぺんにではなく1つずつ改善するようにすると無理がないですね。
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