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今晩は。私は27歳で妊娠後期にはいったばっかりの初めての出産になります。 …

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匿名さん
17/04/27 14:48(更新日時)

今晩は。私は27歳で妊娠後期にはいったばっかりの初めての出産になります。

実は私2年前に腰椎圧迫骨折をし、背骨の骨が一箇所潰れています。私は妊娠8ヶ月目にはいっていますが、外で30分最低歩いていて、家の中でも極力歩いていますが、腰が痛みが凄くて立ち膝になってしまいます。

先ほど腰が痛く歩けなかったんで、立ち膝でトイレまで立ち膝で行こうと動きはじめたんですが、フローリングの床にバランスお腹をぶっけてしまいました…

胎動はいつもと変わらず痛みはないです。お腹の子が心配で不安です。それと
痛いむのは腰だけです。

骨盤ベルトを装着していても腰にきてしまいます。我慢して他の妊娠中の方で臨月まで働いる方いますし、甘ったれた事は言いたくないですが、骨盤体操とか腰に負担かけない歩き方がごさまいましたら教えて下さい。